Нови рецепти

Най -здравословната и нездравословна галерия Dunkin ’Donuts Drinks Gallery

Най -здравословната и нездравословна галерия Dunkin ’Donuts Drinks Gallery

Защото Америка работи на Дънкин, а не на захар

Време за мечти

Най -здравословните и нездравословни напитки Dunkin ’Donuts

Време за мечти

Dunkin ’Donuts е една от най -добрите вериги за кафе в Америка. Често има шофиране и менюто може да направи вашата сутрин невероятно удобно - но не всичко, което предлагат, е здравословно.

Ако се отбиете в Dunkin ’Donuts, за да поправите бързо кофеина, вероятно искате да поръчате нещо сравнително ниско съдържание на захар от менюто. В края на краищата, сривът на захарта би унищожил целта на енергизиращата напитка да започне деня, нали?

Менюто на Дънкин е изпълнено с опции, които звучат примамливо и упадъчно - но тези елементи имат тон на излишната захар и сироп. Може да бъде трудно да се разбере дали смесената напитка, която сте избрали, е добър избор или не, освен ако предварително не разгледате огромния PDF файл с хранителните факти във веригата онлайн. Кой има време (или енергия) за това преди сутрешната си чаша Джо?

Ние свършихме работата за вас и намерихме напитките с най -много калории и захар и напитките с най -малко. По този начин, когато влезете в Dunkin ’Donuts и търсите напитка, за да започнете деня си, не случайно попадате в сироп, сладък капан. Ето 10 -те най -здравословни и 10 -те нездравословни напитки в Dunkin ’Donuts.

Най -здравословен: горещ чай

С любезното съдействие на Dunkin 'Donuts

Вашият най -здравословен вариант на менюто вероятно е гореща чаша сварен чай. Чаят има много ползи за здравето, вариращи от имунна подкрепа до антиоксиданти за борба с рака. Тази напитка има нулеви калории и е сравнително евтина в сравнение с други опции в менюто. Dunkin ’Donuts предлага разнообразни възможности, включително черен чай, чай от хибискус и чай от лайка. Изберете лайка, ако се чувствате стресирани или ако чувствате някое от тези други заболявания.

Най -здравословен: неподсладен леден зелен чай

Леденият чай може да бъде освежаващ и здравословен, стига да не изберете вариант с тон добавени захари или подсладители. Поръчайте неподсладения леден зелен чай от Dunkin ’, ако търсите хидратираща, здравословна напитка. Той съдържа само пет калории и дори ще ви даде малко кофеин, заедно с многото ползи за здравето на зеления чай.

Най -здравословно: еспресо

Ако можете да се справите с горчивия вкус, поръчването на обикновен еспресо е един от най-нискокалоричните и най-бързите начини да си набавите кофеин. Една чаша еспресо е незначителни 5 калории и има цялата енергия на пълна чаша варено кафе от някои вериги. Дори ако поръчате своя с пръска мляко или захар, това няма да добави твърде много калории.

Най -здравословно: студено варено кафе

С любезното съдействие на Dunkin 'Donuts

Най -здравословно: горещо кафе

С любезното съдействие на Dunkin 'Donuts

Разбира се, обикновеното черно кафе е най -добрият залог, ако наблюдавате приема на захар и калории. Ако обаче не понасяте вкуса, наистина няма причина да се насилвате да задавите горчивата варя. Добавете малко обезмаслено или бадемово мляко за още 15 калории в чашата си. Дори пълномасленото мляко или сметана би било добре-стига съотношението ви кафе / сметана да не е твърде нелепо. Можете също така да помислите за избор на ароматизирана смес от кафе на Dunkin’s - те предлагат френска ванилия и лешник. Само внимавайте, че не сте поръчали случайно френската ванилия или лешник Завъртане. Тази поръчка ще ви зареди със захарен сироп и стотици на допълнителни калории.

Най -здравословен: Американо

С любезното съдействие на Dunkin 'Donuts

Americanos са идеалната напитка за хора, които обичат направо еспресо, но искат напитката им да издържи. Еспресо изстрелите се смесват с тръба с гореща вода за нискокалорична напитка, която не е срамежлива с кофеина.

Най -здравословно: Ледено кафе

С любезното съдействие на Dunkin 'Donuts

Най -здравословно: Ледено макиато с обезмаслено мляко

С любезното съдействие на Dunkin 'Donuts

Макиато е две чаши еспресо, залети с мляко. За да намалите мазнините и калориите, изберете обезмаслено мляко в напитката си. Среден размер е 70 калории с 11 грама захар, много от които идват от лактоза в млякото - не същото като рафинираните захари и царевичния сироп в други напитки.

Най -здравословно: горещо лате с обезмаслено мляко

Кой не обича доброто лате? Продължете и поръчайте едно, пенливо мляко и всичко останало, без да чувствате вина, че отказвате черно кафе - разпененото мляко всъщност е доста здравословен начин да направите кафето по -добър вкус. Ако пропуснете сиропите и добавките, лате с обезмаслено мляко (горещо или студено) е само 100 калории. Ще се възползвате и от калция в млякото!

Най -здравословно: капучино

Поддържайте го просто в Dunkin ’с капучино - еспресо, смесено с мляко и гарнирано с пяна. Средата има само 120 калории и 10 грама захар (но отново, тази захар е от млякото).

Най -нездравословно: Dunkaccino

istockphoto.com

Dunkaccino е кремообразна смес от кафе и шоколад с опционален топинг от бита сметана. Среден размер има 350 калории и 38 грама захар - първата съставка на напитката. Няма да получите много кофеин, отпивайки тази топла напитка, но вие ще да пиете соево масло, твърди частици царевичен сироп, твърди млечни продукти и други преработени съставки.

Най -нездравословен: горещ шоколад с вкус на бадем

istockphoto.com

Горещият шоколад е най -добрата уютна напитка за снежен ден (и всъщност има някои ползи за здравето, ако го направите правилно!), Но може би резервирайте този за специален повод. Dunkin ’Donuts предлага своята гореща шоколадова напитка, която се прави с повече захар, отколкото истинското какао, в различни вкусове, включително мента, осолен карамел и бадемова радост. Най -калоричният от тези варианти е горещият шоколад с вкус на бадем. Средният размер е 340 калории и 47 грама захар. За сравнение, пълен размер бонбони Almond Joy съдържа 20 грама захар и 220 калории.

Най -нездравословно: Mocha Swirl Hot Latte с мляко

istockphoto.com

Мока винаги е кремообразно шоколадово лакомство и това не прави изключение. Hot Latte Mocha Swirl има 350 калории и 51 грама захар, ако поръчате среден размер; ако това е енергизиращият ефект на кафето, което търсите, би било по -добре да си набавите кофеина на друго място или да поръчате вашето лате без сиропи и ароматизатори.

Най -нездравословно: карамелено вихрено горещо лате с мляко

istockphoto.com

Лате може да бъде здравословен избор, особено ако изберете нискомаслено или бадемово мляко. Тези пянати напитки обаче могат да ви претоварят със захар, ако я поръчате с помпи от ароматизиран сироп. Dunkin ’Donuts’ Caramel Swirl Hot Latte е класически пример за това, с пет различни видове захар, вливани в неговия Caramel Swirl сироп. Средният размер на напитката съдържа огромни 54 грама захар и 350 калории, когато я поръчате с пълномаслено мляко.

Нездравословен: Енергиен удар от синя малина Dunkin ’, задвижван от Monster Energy

istockphoto.com

Този артикул ще намерите само в определени региони на Съединените щати; но ако го намерите, поръчвайте с повишено внимание. Това е енергийна напитка Monster, смесена с плодов аромат на синя малина на Dunkin ’Donuts. Напитката се предлага само в голям размер, който съдържа 390 калории и 94 грама захар - почти 10 пъти дневния ви препоръчителен лимит.

Най -нездравословен: замразена ванилия чай

ID 80364641 © Georgesheldon | Dreamstime.com

Най -нездравословен: Coolattas

ID 105102235 © Чай | Dreamstime.com

Dunkin ’Donuts предлага три вкуса на своите Coolattas: синя малина, ягодов плод и боб ванилия. Въпреки че се продава като освежаваща плодова напитка, пиенето на такава е по -скоро като отпиване на захарен сорбет. Вкусът на синята малина има 360 калории в среда, докато ягодовите плодове имат 440, а ваниловият боб има 630. Що се отнася до съдържанието на захар, то има повече от действителни сорбет. Разбира се, някои плодове имат повече захар от други видове, но плодовете не са проблемът с тези напитки. Средно голяма синя малина има 91 грама захар, ягодови плодове-108, а ванилов боб-132. Яке.

Най -нездравословни: замразени шоколадови напитки

istockphoto.com

Ако времето е твърде топло за горещ шоколад, може да се изкушите от една от замразените шоколадови напитки на Dunkin. Независимо дали избирате среден карамелен вихър, френски ванилов вихър, лешников вир или обикновен замразен шоколад, пиете 700 калории млечна захар и сироп. Всички тези опции имат над 125 грама захар.

Най -нездравословно: замразено Дункачино

istockphoto.com

В допълнение към горещата смесена напитка, Dunkin ’Donuts предлага Frozen Dunkaccino, което е подобно на млечен шейк или фрапе. Среден размер има 720 калории и 121 грама захар - не е точно ценна част от питателната закуска.

Най -нездравословно: замразени напитки от кафе

ID 108237115 © Сирафол | Dreamstime.com


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Най -лошите напитки на планетата

Содата е обявена за обществен враг номер 1, когато става въпрос за лесна промяна, която можете веднага да направите с надеждата да отслабнете и да премахнете мазнините от корема. Така че е логично да предположим, че ако всички стоим настрана от Coca-Cola, Sprite и Dr Pepper, паундите ще се стопят. Има обаче един голям проблем: Много малко хора заменят содата с обикновена H2O. Вместо това те търсят to други напитки като сокове и ароматизирани води за запълване на празнотата.

И макар че много от тези алтернативи на сода се продават като „по -здравословен избор“, това не винаги е така.

Ето защо се осмелихме да пием пътеки, ресторанти и кафенета в близост и далеч, с цел да разкрием най -нездравословните напитки на планетата. Прочетете, за да се запознаете, тъй като събрахме популярни напитки, които наистина са най -лошите за вашето здраве. Не забравяйте да изхвърлите всички напитки, които се задържат във вашата кухня! И докато сте готови, не забравяйте да запасите вместо това някоя от 7 -те най -здравословни храни, които да ядете точно сега.


Гледай видеото: 15 Лесни Трика за да Намалите Мазнините по Талията! Как да Отслабнете лесно за 2 Седмици? (Януари 2022).