Сладък картоф/бананов пудинг

Десертите, приготвени от пълнозърнести храни, а не тези с рафинирана захар, са много по -задоволителни, отнемат повече време за смилане и следователно предотвратяват необходимостта да се връщате за още. - Здравен треньор Сали Айзенберг, сертифициран от Института за интегративно хранене и Колумбийския университет, акредитиран от Асоциацията на практикуващите без лекарства, основател на Nourish Ur Life.

Съставки

• 1 варен сладък картоф (печен или задушен)
• 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко
• 1 банан
• 2 супени лъжици чист кленов сироп
• 1/4 чаена лъжичка канела
• 1/4 чаена лъжичка индийско орехче
• 4 супени лъжици семена от чиа
• Поръсете неподсладен кокос

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.

Рецепта за бананова шира - сладка бананова халва/ пудинг

Ето една вкусна халва, която прави чудесно ястие за закуска - което можете да сервирате за закуска заедно със суджи upma и гореща чаша филтрирано кафе. Тази халва е и перфектен здравословен десерт за студените зимни вечери, когато ви се яде нещо сладко и горещо.

Banana Sheera Recipe (Sweet Banana Pudding Recipe) е богат сладък пудинг, приготвен с грис и нарязан банан. След това пудингът е обогатен с печени ядки от кашу и стафиди в топено масло. В Махаращра обикновено се нарича „Шира“, но на различни други езици се нарича „сайджиге“, ​​„суджи халва“ и т.н., Общите съставки в повечето от техните ястия са грис, захар, топено масло и мляко, докато вкусът се променя съответно.

Сервирайте рецептата Banana Sheera заедно с пикантен упма и гореща чаша филтрирано кафе за закуска.