Нови рецепти

Джинджифил с годжи и цитрусови плодове

Джинджифил с годжи и цитрусови плодове

В купата на вертикалния пасатор сложете нарязания джинджифил, меда, годжи бери, сироп от облепиха и 1/2 чаша вода. Разбъркайте добре, докато сместа се превърне в фина паста. Отделно поставете цитрусовите сокове в гарафа, добавете предварително получената паста и разбъркайте всичко добре, след което добавете останалата вода, докато получите желания вкус, в крайна сметка я подсладете с мед. Изсипете в чаши и сервирайте.

Тази напитка е силно енергизираща и антиоксидантна, което силно препоръчвам, особено по време на периоди на възстановяване, интелектуални усилия, стрес, физическо изтощение.


Мляко от кашу с цитрусов аромат

Млякото от кашу е най -доброто растително мляко някога! Просто е перфектно! Той има идеалната консистенция, здравословни мазнини, плюс това изглежда точно като нормалното мляко! Ако не сте опитвали мляко от кашу досега нямате представа какво чудо губите!

За да стане още по -интересен на вкус, се сетих да го комбинирам със сок от цитрусови плодове, в случая избрах сок от мандарина. Можете да използвате всякакъв вид цитрусови плодове, които искате: портокали, грейпфрут, клементини и др. Комбинацията е отлична! Това ще превърне млякото от кашу в освежаваща, питателна напитка с допълнителни витамини!

Опитах и ​​други комбинации от мляко от кашу, като мляко от кашу с годжи плодове. Чудесно е! Годжи бери ще му придаде сладък аромат и красив цвят!

Надявам се моята рецепта да ви хареса мляко от кашу с цитрусови плодове! Чудесно се сервира със сутрешни зърнени храни, но също така се добавя към смутита или се консумира като такъв. Наслади се! & # 128512


Как се консумира годжи?

На пръв поглед годжи плодовете изглеждат само като по -малки, по -сухи стафиди. Но те съдържат повече полезни хранителни вещества от стафидите, а вкусът наподобява комбинация от череши, домати и боровинки.

Те могат да се консумират както в солени, така и в сладки рецепти. Най -лесният начин да ги консумирате е идентичен с този, при който използвате стафиди.

Или ги добавете към бисквитите, върху овесените ядки, в различни бисквити или, най -просто, изяжте ги като шейк.

За да ги накиснете, можете да поставите годжи бери в чаша вода за няколко минути. Хидратирани, вкусът им е много подобен на този на сладък, узрял домат.

Годжи бери може да се добави и към ориз, салати, чили или всяко пилешко ястие. Можете също така да хвърлите шепа годжи в смутита, доматени сосове или дори сладолед за допълнителни хранителни вещества.


Смути от цитруси и киви

Днес се насладих на вкусно смути от цитрусови плодове и киви и се снабдих напълно с необходимите витамини и най -вече с витамин С.

Вече е известно, че цитрусовите плодове са богати на съединения, наречени флавоноиди, с противоракови свойства.
Тези цитрусови флавоноиди също предпазват от сърдечни заболявания.
Цитрусовите плодове се препоръчват да се консумират, особено през студения сезон, тъй като те имат високо съдържание на витамин С, препоръчително за профилактика на настинки и грип.

А аз само четох и чувах добре за кивито.

Твърди се, че има множество хранителни вещества. Той е много богат на лутеин, вещество, което се бори с риска от рак, сърдечни заболявания и профилактика на катаракта.

И освен всички тези свойства, моето смути е истинска хармония от вкусове и цветове, която радва както вкусовите рецептори, така и очите.

И с тази рецепта участвам отново в кампанията & # 8222Моето любимо смути с G21 Perfect Smoothie Vitality & # 8221 организирано от www.Gourmandelle.com за блендер G21.

блендер G21 Perfect smoothie Vitality е многофункционален блендер които могат да се смесват, нарязват, нарязват и прецеждат, правейки различни плодови десерти, пюрета, коктейли, сладолед, сосове и др.

Повече за този блендер е представена от Ruxandra Micu от Gourmandelle, в рецензия в нейния блог, след като го тества: Блендер G21 Perfect Smoothie Vitality | Преглед.

Искам да им благодаря толкова много Ruxandrei Micu de la Gourmandelle, за поканата за тази прекрасна кампания, както и за тези от Автентичен вкус, за щедрата кошница с естествени плодове!


Пудинг от просо с годжи плодове и стафиди

Знаете ли какъв е този пудинг от просо с годжи и стафиди? Отлично!

Пудинг от просо с годжи и стафиди това е пухкава и ароматна закуска. Просото е богата на хранителни вещества зърнена култура, идеална за бебето.

Съставки

  • 250 мл мляко (краве или зеленчуково)
  • 2-3 чаени лъжички годжи
  • 2-3 чаени лъжички стафиди
  • 2-3 супени лъжици от люспите ми, разширени
  • щипка ванилов екстракт на прах

Необходими стъпки за подготовка

  1. Смесете всички съставки в купа и оставете да заври на тих огън, като разбърквате от време на време.
  2. След около 7 минути изключете котлона и оставете контейнера покрит за още 3-4 минути.
  3. След изтичане на времето сместа се премества с ръчния блендер и се оставя да се охлади.

Александра Тоабе
Източник на снимка:
Биодиета


Смути с цитрусови плодове и джинджифил

Чисто здраве в чаша, това е всичко, което мога да кажа за този смути от цитруси и джинджифил.
Цитрусовите плодове са пълни с витамини, джинджифилът е мощен антиоксидант, източник на магнезий и витамин В6 и не само това, свойствата на тези съставки са твърде много за мен, за да ги описвам подробно в моята рецепта.
Смесвайки тези съставки, получих леко сладко, леко горчиво, но и леко пикантно смути.
[съставки заглавие = & # 8221Ingrediente & # 8221]

  • 2 портокала
  • 2 мандарини
  • 2 клементини
  • 2 грейпфрута
  • 2 филийки джинджифил

Порции: 4
Време за подготовка: 10 минути
[preparation title = & # 8221Preparation & # 8221]

Обелете тиквата и я изцедете.

Почистваме джинджифила и го нарязваме на малки кубчета.

Добавете резените цитрусови плодове заедно с джинджифила в контейнера на блендера, поставете контейнера в уреда и включете уреда.

Получаваме плътно и красиво оцветено смути.

Подредих плодовете по цвят и разбира се, по размер, защото така или иначе не се побираха всички в контейнера.
Смесих мандарините с клементините, като получих интензивен оранжев цвят.
Тъй като портокалите бяха по -големи, ги смесихме заедно и цветът им беше по -малко интензивен от останалите.
Смесих присадките отделно и получих розов цвят, с бели ивици, защото оставих и няколко нечисти филийки бял филм. Четох, че при определени заболявания се препоръчва да се консумира и него.

Във всяка смес добавих кубчета джинджифил, след това разделих смесите равномерно на чаши, без да ги смесвам заедно, така че когато пиех от тях, те усещаха вкусовете им поотделно.

Това смути с цитрусови плодове и джинджифил е здравословна напитка, която трябва да се консумира почти всеки ден.


Препоръчително е цитрусовите напитки да се консумират неподсладени, тъй като подсладителите, дори естествените, намаляват благоприятните ефекти на цитрусовите плодове.

Надявам се да ви хареса и да се вдъхновите от моята рецепта за смути от цитрусови и джинджифил!


Цитрусова диета за отслабване & # 8211 Бърза диета, която ви помага да отслабнете до 5 килограма за 7 дни

Лекът за отслабване с цитрусови плодове е кратък лек за отслабване, който не трае повече от 7 дни и е предназначен за тези, които искат да отслабнат бързо, дори четири до пет килограма.

Ако сте човек с много амбиции, който е решил да се откаже от бързата храна и сладкишите поне седем дни, колкото е програмата на тази диета с цитрусови плодове (защото нямате право да ядете дори пастет или порция пържени картофи), тогава програмата на тази диета ще ви подхожда идеално.

Предимствата на този лек за отслабване с цитрусови плодове са следните:

& # 8211 много по -силен имунитет с помощта на количеството витамин С.

& # 8211 загуба до 5 килограма само за 7 дни

& # 8211 кожата и косата ще изглеждат по -ярки и по -ярки

& # 8211 увеличаване на броя на белите кръвни клетки

Недостатъците на тези цитрусови диети са:

& # 8211 няма да се отървете от чувството на глад по време на такава диета

На работното място може да възникне липса на концентрация

& # 8211 с този лек за отслабване отслабвате бързо, но не е указано да го удължавате твърде дълго, след седмица

По -долу представяме дневните менюта:

Ден 1: През първия ден можете да ядете четири порции цитрусови плодове през целия ден (два портокала, два грейпфрута, малък лимон, леко подсладен с 1 чаена лъжичка мед и четири мандарини), можете да сервирате две порции ориенталска салата (приготвена от две малки варени картофи, твърдо сварено яйце, три маслини, лук, кисела краставица и много малко зехтин).

Ден 2: яжте пет порции цитрусови плодове през деня (грейпфрут, клементин, малък лимон, подсладен с една чаена лъжичка мед и четири портокала) и две супени лъжици овесени ядки и ябълка.

Ден 3: По време на тази диета: яжте три порции цитрусови плодове (четири портокала, пет мандарини, грейпфрут) и като добавка салата от домати и патладжан и няколко стръка зелен лук две трохи ръжено брашно.

Ден 4: четири порции цитрусови плодове (три портокала, малък лимон, подсладен с една лъжица мед, две мандарини) и 100 грама подправена варена риба и нар.

Ден 5: по време на тази диета: сервирайте пет порции цитрусови плодове (два грейпфрута, след мандарини, два клементина, два портокала, малък лимон и това подсладено с чаена лъжичка мед) + след леки кисели млека и една порция зелен грах или леща.

Ден 6: яжте три порции цитрусови плодове (четири портокала, един червен грейпфрут, две сладки мандарини) и една порция гъби на скара с малко чесън и 100 грама ядки

Ден 7: последно по време на тази диета: две порции цитрусови плодове (три портокала, малък лимон, подсладен с 1 чаена лъжичка мед) 100 грама пиле на скара, маруля с два домата и две супени лъжици ръжени люспи.


Естествен сапун с лимон, портокал и годжи

"Parfum d'Agrumes" е сапун, който ви напомня за бавния летен мързел, мързелив и горещ, с пресни нагрети от слънцето плодове, които огъват клоните към земята. Има ароматен аромат, който ви дава жизнено и прохладно усещане, прекара следобеда в сянката на дърво, пълно с плодове, обелвайки портокал, пълен с аромат.

Празници и младост, това е подаръкът, който сапунът Déjà-Vu с цитрусови плодове дава на кожата ви, защото комбинацията от портокал, лимон и годжи са средство против стареене на епидермиса, както и против акне. Бяхме вдъхновени от легендата за Хесперидите, нимфите, които пазеха градината със златни плодове, които Хера получи като подарък на сватбата със Зевс. Те бяха игриви, тонизирани и изпълнени с живот. Ето как ще се чувствате всяка сутрин, когато поглезите тялото си с "Parfum d'Agrumes". Истинска разходка през цъфтяща портокалова градина!

В допълнение към цитрусовия аромат, цветен и вкусен, портокалът и лимонът също имат ободряваща роля за кожата, овлажняване и тонизиране. Захаросана портокалова кора и лимон му придават много лек ексфолиращ ефект, почиствайки кожата в дълбочина. Портокалът е богат източник на витамини и калций, лимонът има бактерициден, антисептичен и лечебен ефект, етеричното масло от пачули лекува екзема и възпаление на кожата, с качества на хидратация и клетъчна регенерация. Плодове годжи, наричан още еликсир на вечната младост, се използват в продължение на хиляди години от традиционната китайска медицина. В комбинация с масло от мелиса, което има ролята да успокоява кожата, да я отпуска, естественият сапун "Citrus Scent" придава стегнатост на кожата, сияние и младост. Като заслужена ваканция!

Ето защо избрах тази комбинация от съставки за естествения сапун "Цитрусов аромат":

Плодове годжи съдържат 18 аминокиселини, които образуват блок протеини, съдържащи 8 вещества, необходими за живота, като изолевцин и тритофан, 21 минерала: цинк, мед, фосфор, калций, селен, включително германий, много рядък химичен елемент. Те са богати на зеаксантин и бета-каротин (повече от морковите), имат 400 пъти повече витамин С от портокалите, витамини В1, В2, В6, В12 и витамин Е. Множеството специални елементи, с антиоксидантен, мултипротективен ефект сапун с годжи да бъде идеален за всеки тип кожа, дори и за чувствителната.

Лимонова кора и портокал премахва слоя мъртви кожни клетки и стимулира производството на колаген. Освен това придава на епидермиса специален блясък. Използвани в естествен сапун, цитрусовите действа върху кожата с тонизиращ и ободряващ ефект. Те са отлично лечение за изравняване на релефа на зрялата кожа, като сапунът е силно омекотяващо средство, което почиства и стеснява порите. В допълнение, цитрусовите плодове регенерират и освежават кожата, помагат за премахването на брадавици и мазоли и омекотяват грубата, удебелена кожа. Етерично масло от портокал има ефект на озаряване на кожата и нервната система (поради аромата), особено когато ни липсва енергия или сме леко депресирани, намалява хроничната умора, летаргия, изтощение,

Етерично масло от мелиса (Roiniţa) то е прясно, цитрусово и тревисто. За кожата има успокояващ, успокояващ, успокояващ и укрепващ ефект. Най -важният ефект на Melissa е върху нервната система, като отлично успокоително. В допълнение, той се бори с гъбични инфекции и ускорява заздравяването на кожни лезии.

Пачули или „пучапут“, както го наричат ​​още в Индия, се счита за „хипи парфюм“, тъй като през 60 -те години е бил използван за скриване на миризмата на марихуана. Силният аромат, носещ мускус, винаги е придавал на това растение аура на мистерия и богатство, като етеричното масло от пачули се използва за магически цели от хиляди години. Но не само земният и балсамов парфюм е тайната на тази съставка, но на първо място е важен важният му ефект върху кожата: той лекува екзема и възпаление на кожата, притежавайки качества на хидратация и клетъчна регенерация. Поради балансиращата си роля, той е идеален за използване при процедури за мазна, акне или проблемна кожа.


Ползите от шейк от годжи бери

Невероятно хранително богатство

Годжи бери се открояват особено със своите обширни хранителни качества, тъй като са изключително богати на основни хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото ни и за здравето ни като цяло.

Например, те осигуряват големи количества витамин А, от съществено значение за поддържане на здравето на очите, витамин С, от съществено значение за правилното функциониране на защитната ни система и витамини от група В, от съществено значение за нервната ни система. В допълнение, те също така осигуряват антиоксиданти (като ликопен) и бета-каротин, 21 микроелемента и 18 аминокиселини.

Помогнете ни да укрепим защитата си

Сред минералите и микроелементите, предоставени от зърната годжи, откриваме цинк, минерал, необходим за правилното функциониране на нашата имунна система, за да помогне за увеличаване на функцията на белите кръвни клетки, които са имунните клетки, отговорни за защитата на тялото ни.

От друга страна, те също така осигуряват интересни количества витамин С и каротин, естествени антиоксиданти, полезни в борбата с инфекциозните заболявания и интоксикациите.

Подобрете настроението си

За съдържанието му във витамини от група В, включително тиамин и ниацин, които имат пряко влияние върху настроението ни и активно участват в храненето на нервната ни система.

Предпазва сърцата и простатата от мъжете

Въпреки че ликопенът е известен като антиоксидант, открит особено в доматите, знаете ли, че плодовете на годжи също съдържат интересни количества от това съединение? Всъщност той е отговорен главно за червеникавото оцветяване.

Както знаете със сигурност, това е естествен антиоксидант, който помага за защита на сърдечно -съдовата ни система от окислителни процеси, причинени от свободните радикали, като е много полезен за защита на сърцето ни. В допълнение, това е традиционно природно лекарство, когато става въпрос за грижа и защита на простатата при мъжете.


Рецепта за прясна салата от цитрусови плодове, фурми и бадеми

Предлаганата от нас салата е идеална както през лятото, така и по всяко време на годината, защото съчетава перфектно ароматния и освежаващ аромат на различните цитрусови плодове, които използваме при приготвянето й, както и сладкия и сладък аромат на фурмите.

Току -що ви представихме една много богата рецепта, със сигурност няма да отнеме много време, за да искате да я направите, прясна, свежа! Приготвянето му ще ни отнеме само около 15 минути от времето ни, приготвя се много лесно и е изключително вкусно.

  • Портокали.
  • Мандарини.
  • Лима.
  • Грейпфрут.
  • Пресни листа от маруля (можете да ги замените с рукола).
  • Обелени бадеми
  • Ментови листа
  • Дати.
  • По желание: ако искате, можете да добавите прясно авокадо и цвекло.

Начин на приготвяне:

Ще обелим цитрусовите плодове, премахвайки кората и семената им. Нарежете бадемите на големи парчета.

Ще вземем тиган и ще добавим изцедения сок от портокалите, за да намалим наполовина. След това добавете предварително нарязаните бадеми и ги запечете.

Ще обезлистим ментата, ще я измием и изсушим. Ще извадим костта от данните и ще я разрежем на четири.

Ще добавим всички съставки, споменати по -горе, към редуцирания сок.

За да завършите, добавете марулята, след като сте я измили предварително.


Видео: Goji Ginger Tea Recipe: How To Make Ginger Goji Berry Tea (Януари 2022).