Нови рецепти

Американските жени не могат да се наситят на чай от канабис, според изследвания

Американските жени не могат да се наситят на чай от канабис, според изследвания


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Продажбите на чай от канабис са се утроили в САЩ в щати, където канабисът за отдих е легализиран

Пазарът на напитки с канабис достигна 20,09 милиона долара през 2016 г.

Наблюдава се повишаване на популярността в промишлеността за консумация на канабис, с гуми и ментите са най-продаваните продукти през 2016 г. Сега, вливан с канабис чай си проправя път към върха, особено сред жените в Съединените щати.

Според BDS Analytics, базирана в Колорадо фирма за анализ на данни, продажбите на чай от канабис са нараснали от два процента дял от продажбите на напитки от канабис през 2016 г. на осем процента през 2017 г., Напитки дневно съобщава.

Линда Гилбърт, директор по изследване на потребителите в BDS Analytics, каза, че жените са движещата сила зад увеличените продажби.

„Виждаме много употреба на канабис, особено годни за консумация, за облекчаване на женско здраве проблеми с грижите “, каза Гилбърт пред Beverage Daily. „И един чай вероятно би бил много правдоподобна система за доставка и няма същото количество калории като [сладко или бисквитка, напоено с канабис.”

За да прочетете повече за напоените с плевели кафе шушулки, щракнете тук.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-често срещаните заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Канабис и нарушения на съня

Въпреки че сънят е от съществено значение за нашето здраве, неговата биологична цел не е напълно изяснена. Странно, привидно неактивното състояние на съня всъщност е динамичен и критичен процес, който ни помага да съхраняваме спомени, да изграждаме имунитет, да възстановяваме тъканите, да регулираме метаболизма и кръвното налягане, да контролираме апетита и кръвната захар и да изучаваме процеса, заедно с безброй други физиологични процеси - всички от които се регулират от ендоканабиноидната система (ECS).

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт към Националния институт по здравеопазване (NIH), новите открития показват, че „сънят играе ролята на домакинство, която премахва токсините в мозъка ви, които се натрупват, докато сте будни“.

Лошият сън е медицинското оплакване номер едно в Съединените щати и сериозен проблем за общественото здраве. Средният възрастен се нуждае от седем до осем часа сън на ден. И все пак 10-30 милиона американци редовно не спят достатъчно.

Над 60% от възрастните американци съобщават, че имат проблеми със съня няколко нощи седмично. Над 40 милиона американци страдат от повече от 70 различни нарушения на съня. Най-честите заболявания, свързани със съня, включват:

  • Безсъние - когато човек не може да заспи или да спи.
  • Сънна апнея - което включва нарушено дишане по време на сън.
  • Синдром на неспокойните крака - характеризира се с изтръпване, дискомфорт и дори болка в краката, която се увеличава през нощта и се облекчава при движение.
  • Нарушения на циркадния ритъм - когато вътрешният часовник е изключен и моделите на съня са нарушени.
  • Парасомнии - което води до необичайни движения и дейности по време на сън, включително ходене в сън и кошмари.
  • Прекомерна сънливост през деня - когато индивид изпитва продължителна сънливост през деня от нарколепсия или друго медицинско състояние.

Лошият сън е рисков фактор за сериозно заболяване. В сравнение с хората, които спят достатъчно, възрастните с къс сън (по-малко от 7 часа на 24-часов период) са по-склонни да изпитат едно или повече от 10 хронични здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия.

Тези с хронични заболявания са изложени на по -голям риск от безсъние, което изостря техния дискомфорт. Съпътстващите медицински разстройства-включително състояния, които причиняват хипоксемия (необичайно ниски нива на кислород в кръвта) и диспнея (затруднено или затруднено дишане), гастроезофагеална рефлуксна болест, болка и невродегенеративни заболявания-имат 75-95% повишен риск от безсъние.


Гледай видеото: Qelbi sıniq qadinlar (Може 2022).