Нови рецепти

Сладкиши и напитки без захар са също толкова вредни за зъбите ви, колкото и храните с истинска захар

Сладкиши и напитки без захар са също толкова вредни за зъбите ви, колкото и храните с истинска захар

Продуктите без захар, особено напитките, обикновено съдържат киселини, способни за значителна ерозия на емайла

Закуските без захар са също толкова вредни за зъбите ни, колкото захарните храни и напитки, потвърдиха изследователите.

Безалкохолни напитки, спортни напитки, бонбони и здравословни продукти, за които се смята, че са по-здравословни от тези, които съдържат захар, са също толкова способни да увредят зъбите ви, установи ново проучване от Центъра за сътрудничество за орално здраве на Университета в Мелбърн.

Методите на атака не са съвсем еднакви-захарта във вашата храна се ферментира от плака и произвежда киселина, която води до зъбен кариес или кариес, докато много храни без захар все още съдържат достатъчно киселина, за да стимулират ерозията на зъбите, в чиито повърхностни слоеве на зъбния емайл са износени.

Зъбната ерозия от своя страна може да доведе до гниене. Сред най-често допринасящите за ерозията са фосфорната киселина, най-вече в газираните напитки (както със захар, така и без захар) и лимонената киселина и натриевия цитрат, които се намират в напитки с аромат на лимон и вар. Бонбоните с вкус на плодове обикновено съдържат по-високи нива на киселина от бонбоните от мента и ментол.

В проучване на 15 напитки, общодостъпни в австралийските училища, включително три варианта без захар, изследователите установяват, че както подсладените със захар напитки, така и напитките без захар предизвикват „значителна ерозия на зъбния емайл, като зъбите показват измеримо тегло и повърхност загуба. Изследователите установяват, че няма значителна разлика между ерозивния потенциал на безалкохолни напитки със захар и без захар.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

НЯМА държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живота.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да ви накара да спрете поп -то завинаги, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

ИТ 'S не е държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живот.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да се откажете завинаги от поп -то, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

ИТ 'S не е държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живот.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да ви накара да спрете поп -то завинаги, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

ИТ 'S не е държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живот.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Кока Кола за деня за лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да ви накара да спрете поп -то завинаги, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

НЯМА държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живота.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да се откажете завинаги от поп -то, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

ИТ 'S не е държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живот.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Кока Кола за деня за лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да ви накара да спрете поп -то завинаги, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

НЯМА държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живота.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да се откажете завинаги от поп -то, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

НЯМА държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живота.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да ви накара да спрете поп -то завинаги, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

ИТ 'S не е държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живот.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да се откажете завинаги от поп -то, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Какво е по-добро за вас, наситена със захар кока-кола или диетична кола? Преглеждаме науката и установяваме, че и двамата са толкова лоши

ИТ 'S не е държавна тайна, редовното сваляне на пълномаслена кока-кола не е най-здравословният избор за живот.

Въоръжени с информацията, има вероятност да запазите Coca Cola за деня на лечение и да изберете диетата всеки ден.

Но що се отнася до потенциални здравословни усложнения, както пълната захар, така и диетичните версии на повечето газирани напитки идват с много рискове, според науката.

И затова здравните експерти и диетолозите препоръчват да пиете много вода, за да утолите жаждата си, запазвайки консервна кутия за странния ден, когато заслужавате нещо палаво.

Безброй проучвания са изследвали здравните плюсове и минуси на захарните и диетичните версии.

Изследователи, ровещи в сортовете пълна захар, са открили връзки с намалена мозъчна функция и памет, повишен риск от диабет и инфаркт.

Докато техните колеги, фокусирани върху диетичните алтернативи, може би по -изненадващо, откриха подобни притеснения.

Диетичните газирани напитки, които са изкуствено подсладени, са свързани с повишен риск от инфаркт и дори с прекомерно наддаване на тегло.

Но ако това не е достатъчно, за да се откажете завинаги от поп -то, ето изчерпване на Coca Cola срещу Diet Coke, според научните открития.


Гледай видеото: التغذية السليمة. المسموحة والممنوعة لمرضى القصور الكلوي (Януари 2022).