Нови рецепти

PointsPlus Tex-Mex Пиле с тиквичка Рецепта

PointsPlus Tex-Mex Пиле с тиквичка Рецепта


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

В малка чаша комбинирайте риган, кимион, сол и черен пипер. Поставете пилето в купа и разбъркайте с 1 ½ чаени лъжички смес от подправки и запазете останалата смес от подправки. Загрейте 1 чаена лъжичка масло в голям незалепващ тиган на средно силен огън.

Добавете пилешкото месо и задушете, докато покафенее, около 5 минути. Извадете в чиния. Загрейте останалото масло в същия тиган на средно силен огън. Добавете лука и задушете, докато леко покафенее, но все още е хрупкаво-нежен, около 5 минути. Добавете тиквичките и царевицата в тигана. Задушете, докато тиквичките леко покафенеят, около 4 минути.

Добавете чесъна и запазената смес от подправки. Намалете топлината до средно ниска. Гответе, като разбърквате, докато ухае, около 30 секунди. Разбъркайте нарязаните на кубчета домати и техния сос. Оставете да къкри на умерен огън.

Добавете пилето и ¼ чаша вода (за да предотвратите залепването на пилето върху тигана). Покрийте, намалете котлона до средно ниско и гответе, докато пилето се свари, около 5 минути. Свалете от котлона, разбъркайте кориандъра и сервирайте.


Рецепта за пиле и тиквички Tex Mex

Порции: 6

Съставки
1 супена лъжица авокадо или кокосово масло
1 среден лук, нарязан на ситно
3 големи скилидки чесън, смлени
2 средни чушки, нарязани
1 фунт обезкостени и усилени пилешки гърди без кожа, нарязани на 1 и#8221 парчета
1 чаша царевица, замразена или прясна
2 големи тиквички, нарязани на кубчета
14 унции консерви с ниско съдържание на натрий, изцедени и изплакнати
14 унции консервирани домати с ниско съдържание на натрий, неотцедени
1 чаена лъжичка закупена от магазина или домашно приготвена тако подправка
1 супена лъжица кимион, разделен
1 чаена лъжичка сол
Смлян черен пипер, на вкус
1 чаша сирене Tex Mex или Colby Jack, настъргано
1/2 чаша зелен лук, нарязан
1/2 чаша кориандър, нарязан

Инструкции

  1. Загрейте голям дълбок тиган на слаб и среден огън#8211 и завъртете маслото за покриване. Добавете лука, чесъна и чушката, запържете за 3 минути, като разбърквате от време на време.
  2. Преместете зеленчуците отстрани на тигана и добавете пиле. Поръсете с 1 чаена лъжичка кимион, сол и черен пипер. Гответе около 5 минути, като разбърквате от време на време.
  3. Посетете Tex Mex рецепта за пиле и тиквички @ ifoodreal.com за пълни инструкции.

1 отговор на „Рецепта за пиле и тиквички Tex Mex“

Съгласен съм с много от точките, които сте посочили в тази статия. Ако търсите Рецепта на Маги Горенг, след това посетете The Craver ’s Guide. Обичам съдържанието ви, те са много хубави и много полезни за нас и този текст си заслужава вниманието на всички и#8217.


PointsPlus Tex -Mex Пиле с тиквички Рецепта - Рецепти

1. Загрейте фурната до 190 C или 375 F.

2. Нарежете тиквичките наполовина и извадете по -голямата част от месото. Нарежете издълбаните тиквички и оставете настрана в купа, ако правите пълната версия

3. В средна купа за смесване добавете заквасената сметана, зехтина, сока от лайм и разбъркайте

4. ОПЦИОНАЛНО: Добавете нарязания кориандър и салсата и до половината от извадените тиквички, нарязани на много малки парченца. Разбъркайте и оставете настрана

5. Нарежете пилешките гърди на малки кубчета

6. Загрейте тиган на силен огън и след това добавете масло от гроздови семки. Поставете пилешките кубчета в тигана и вижте, за да оформите златиста кожа. Намалете котлона до средно нисък и продължете да готвите, докато пилешките кубчета са готови. Извадете от тигана

7. Нарежете пилешките кубчета на едри парчета и ги поставете в купа за смесване

8. В малка купа за смесване комбинирайте подправките, солта, чили на прах, лют червен пипер, пушен червен пипер и сол

9. Изсипете сместа за подправки върху настърганото пиле и разбъркайте, за да се комбинира

10. Добавете приготвената смес от заквасена сметана към подправеното пиле и разбъркайте, за да покриете парчетата пиле

11. Постелете чиния, устойчива на фурна, с пергаментова хартия и поставете двете лодки с тиквички в центъра. Извадете половината от пилешкия микс във всяка от лодките

12. Разпределете 1 супена лъжица настърган стар чедър (или сирене по ваш избор) върху всяка пълнена тиквичка

13. Поставете в средната позиция на предварително загрятата фурна и печете за 20 минути (за тиквички al dente) до 30 минути (за по -меки тиквички)

14. Пригответе сместа от майонеза и зехтин за гарниране, като комбинирате и разбъркате добре. Поставете в малка пластмасова торбичка и изстискайте цялото съдържание до единия ъгъл. Когато сте готови за употреба, завъртете пластмасовата торбичка и отрежете малък връх от ъгъла

15. Извадете от фурната и украсете с малки парченца авокадо, а отгоре поръсете запазеното кориандър. Изстискайте комбинацията майонеза и#8211 зехтин, на зигзаг, отгоре

16. И накрая, разпределете 8 четвъртинки (парчета от 2 чери/гроздови домата) по дължината на лодката Tex-Mex с пълнени пилешки тиквички. Наслади се!


Как да си направим Текс Мекс пиле и тиквички

  1. Загрейте голям дълбок тиган на слаб огън и#8211 и разбъркайте маслото за покриване. Добавете лука, чесъна и чушката, запържете за 3 минути, като разбърквате от време на време.
  2. Преместете зеленчуците отстрани на тигана и добавете пиле. Поръсете с 1 чаена лъжичка кимион, сол и черен пипер. Гответе около 5 минути, като разбърквате от време на време.
  3. Добавете царевица, боб, домати, тиквички, тако подправка и останалия кимион. Разбъркайте, покрийте и гответе на ниска средна температура за 10 минути.
  4. Поръсете със сирене, покрийте и гответе за няколко минути или докато сиренето се разтопи. Отгоре се поръсва със зелен лук и кориандър. Сервирайте горещо, самостоятелно или с кафяв ориз или киноа.

Tex-Mex Пилешко печене

Това ястие е супер гъвкаво, така че не се колебайте да изключите, превключите или добавите зеленчуци, билки или подправки, които желаете.

  • Пилешки бедра - с кости, на кожата. Можете да използвате всякакви парчета пиле, които харесвате. Препоръчвам поне да оставите кожата за допълнителен вкус.
  • Бял лук - можете да използвате и жълт, сладък или испански лук
  • Червен пипер - или всеки цвят на чушка
  • Тиквички - или лятна тиква
  • Царевица - замразени или пресни зърна
  • Салса - Любимата ми е Cantina Salsa от Organic Jack's, но всяка прясна, закупена от магазина, салса ще работи. Един добър вариант, който е добре, е марката Herdez, но повечето други са по -скоро като сос, отколкото салса.
  • Cilantro - Можете да пропуснете това, ако не сте фен или заменете с пресен магданоз.
  • Старо сирене чедър - Можете да го замените с всякакъв вид чедър, Монтерей Джак или комбинация.
  • Зелен лук/лук - Това е допълнителна гарнитура, добавена в края за свежест.
  • Заквасена сметана - гарнитура по избор. Можете също така да добавите резенчета гуакамоле или прясно авокадо.

  • 2 супени лъжици масло от рапица
  • 3 половинки пилешки гърди (без кости, нарязани на тънки ивици)
  • 1 среден лук (нарязан на филийки)
  • 2 скилидки чесън (смлян)
  • 4 мека люта чушка (зелена или червена, отстранени семена, нарязани)
  • 1 червена чушка (семена и нарязани на ивици)
  • 1 зелена чушка (семена и нарязани на ивици)
  • 1 тиквичка (нарязана, нарязана на ивици)
  • 8 тортили от брашно (затоплени)
  • 1/2 чаша заквасена сметана
  • Допълнително: гуакамоле
  • 6 до 8 зелен лук (нарязан, нарязан)

Загрейте олиото в тежък тиган, гответе пилешките ленти на силен огън, като разбърквате и обръщате парчетата постоянно, за 5 минути или докато се сварят. Отцедете и сервирайте.

Добавете лука, чесъна и лютите чушки към олиото в тигана и задушете на силен огън за 2 минути.

Добавете чушките и тиквичките, гответе на силен огън в продължение на 4 минути или докато зеленчуците започнат да имат тъмнокафяв, овъглен вид по краищата.

Върнете пилето в тигана и загрейте, докато загрее горещо.

Сервирайте веднага с топли тортили, заквасена сметана, гуакамоле, нарязан зелен лук и нарязани домати.


Спирализиран сладък картоф Tex-Mex и пилешко гювеч#038 (здравословно, с ниско съдържание на въглехидрати)

Здравословен, нисковъглехидратен спирализиран сладък картоф и пиле е пикантен и ароматен, приготвен с пресни домати, лук и халапеньо. Браво на здравословни ястия за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати!

Наскоро си купих зеленчук Спирализатор от Amazon и са имали толкова много спирали почти всичко пред очите. I & rsquove го използвах за картофи, ябълки, тиквички, моркови, чушки и дори зеле. I & rsquove също приготвих няколко ястия с ниско съдържание на въглехидрати и всичко, което мога да кажа, е колко съм влюбен в него.

Само едно малко предупреждение към всички вас & hellip I & rsquoll ще го използвам много повече в близко бъдеще, така че очаквайте да видите като един милиард спирални рецепти в блога през 2016 г.! добре, може би прекалявам, но се надявам, че ще продължа да го използвам за включване здрави зеленчуци в храната ни.

Също така, ако превъртите надолу, ще забележите, че има етикет за хранене след рецептата. Това е първият ми пост с етикет за храненето и смятам да добавя хранителните вещества към повече от рецептите. Той показва калориите, въглехидратите, мазнините, натрия и холестерола на порция. Както можете да видите по -долу, тази вкусна гювеч от сладки картофи съдържа само 383 калории и 28 грама въглехидрати на порция!
Така че нека & rsquos да започнат спираловидно (ако това & rsquos дори дума.) С това вкусно пикантенМексикански гювеч от сладки картофи и пиле. Той е пълен с аромат на сотен лук, чесън, домати, халапеньо и земни подправки. Приготвянето на този вкусен сос изисква няколко допълнителни стъпки, но си струва напълно, защото излиза от този свят! Това всъщност би станало чудесна основа за всяка мексиканска гювеч. След приготвянето на соса се смесва с rsquos настъргано пиле и черен боб.След това се изсипва върху спиралата сладки картофи. Завършен с сирене и изпечен до съвършенство!
Надявам се, че вие ​​ще се насладите на тази вкусна гювеч с ниско съдържание на въглехидрати, както и на нас! . Също, Моля коментирайте по -долу и ме уведомете, ако се интересувате да видите още рецепти със зеленчуци със спирала. Благодаря както винаги!


Как да си направим пълнени тиквички

Винаги, когато публикувам рецепта за пълнени тиквички, винаги се въртят колелата и хората се вдъхновяват да си направят сами. Ето основните стъпки за приготвяне на собствени пълнени тиквички,

  • Пригответе тиквичките: Изберете малки до средни тиквички. Нарежете тиквичките наполовина и с лъжица издълбайте тиквичките. Можете да запазите този издълбан раздел, за да го добавите отново като пълнеж, или да го изхвърлите. След това подправете тиквичките със сол и черен пипер.
  • Пригответе пълнежа: Решете с какво искате да напълните тиквичките си. Зеленчуците и протеините трябва да се сварят, преди да се използват като плънка. Не забравяйте да подправите пълнежа със сол, черен пипер и всякакви подправки, които харесвате.
  • Изберете сос: Намирам, че пълнените тиквички се получават най -добре със сос, така че плънката да не изсъхне. Можете да използвате салса, сос енчилада, сос за спагети и дори неща като италиански дресинг или сос терияки могат да работят. Просто искате да добавите малко влага.
  • Добавете малко сирене или галета: Макар и да не е необходимо, повечето хора допълват пълнените си тиквички с някакъв вид сирене, галета или и двете.
  • Печете: Поставете пълнените тиквички в чиния за фурна и покрийте с фолио. Печете на 400 градуса за 20-25 минути, докато тиквичките омекнат. Извадете фолиото и гответе още пет минути, за да покафенее отгоре.

  • 3 супени лъжици масло, разделени
  • 2 килограма пилешки гърди без кости, без кожа, нарязани на 1-инчови парчета
  • 2 големи тиквички, нарязани на 1/2-инчови парчета
  • 1 голяма червена чушка, нарязана
  • ⅓ чаша универсално брашно
  • 1 чаша пилешки бульон без добавена сол
  • 1 чаша пълномаслено мляко
  • 3 унции крема сирене с намалено съдържание на мазнини
  • 1 ¼ чаши настъргано частично обезмаслено сирене моцарела, разделено
  • ¾ чаена лъжичка смлян пипер
  • ½ чаена лъжичка сол

Загрейте фурната до 400 градуса F. Разтопете 1 супена лъжица масло в голям тиган на средно силен огън. Добавете пиле в тигана, гответе, като разбърквате от време на време, докато покафенее добре, около 8 минути. Прехвърлете пилето в средна купа. Добавете тиквички и чушки към тигана, гответе, като разбърквате от време на време, докато зеленчуците започнат да омекват, около 4 минути. Прехвърлете сместа от тиквички в купата с пилето.

Добавете останалите 2 супени лъжици масло в тигана. Разбъркайте брашното, гответе, като бъркате непрекъснато, докато брашното започне да покафенява, около 1 минута. Добавете бульон и млякото заври, като разбърквате често. Свалете от котлона и добавете крема сиренето и 3/4 чаша моцарела разбъркайте, докато се разтопи. Разбъркайте черен пипер и сол. Изцедете течността от пилешката и зеленчуковата смес, разбъркайте пилешкото и зеленчуците в соса със сирене. Прехвърлете в 2-литров съд за печене. Поставете ястието върху лист за печене, покрит с фолио, поръсете гювеча с останалата 1/2 чаша сирене.

Печете, докато горната част покафенее и ръбовете са мехурчета, 20 до 25 минути. Оставете да престои 10 минути преди сервиране.


Мексиканска пилешка тиквичка тиган

Този мексикански пилешки тиган с тиквички е страхотен! Приготвени с тиквички, червен лук, чушки, любими мексикански подправки (или тази подправка тако) и прясно кориандър, което според мен дава голям привкус на вкус. Можете също така да изберете да добавите малко настъргано сирене чедър, ако желаете ’d.

Мисля, че тиквичките са по -вкусни ал денте, така че внимавайте да не ги препечете до мястото, където са кашави. Пет до седем минути е достатъчно време.

Други добавки, които биха били чудесни, са царевицата (замразена или прясна) и черен боб. Бих ги добавил, когато добавяте доматите, ако го направите. Сервирайте го с кафяв ориз от кориандър като перфектна страна.

Планирам отново да засадя тиквички в нашата градина тази година. Това е единственото нещо, което не мога да убия (подобно на почти всичко останало и кашлица), за щастие, това е почти най -популярното вегетарианство в къщата.


Гледай видеото: Рецепти с пилешко месо (Може 2022).


Коментари:

  1. Mani

    Според мен правиш грешка. Да обсъдим. Пиши ми на ЛС.

  2. Launcelot

    Извинявам се за намесата... Мога да се ориентирам в този въпрос. Човек може да обсъжда. Пишете тук или на ЛС.

  3. Dempsey

    Съжалявам, но според мен се допускат грешки. Нека се опитаме да обсъдим това. Пиши ми на ЛС, говори.

  4. Vudobei

    Понякога се случват неща и по-лоши

  5. Bobby

    Считам, че не си прав. Нека обсъдим. Пишете ми в PM.



Напишете съобщение