Нови рецепти

Спагети със сьомга и тиквички

Спагети със сьомга и тиквички


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Супер бърз обяд, само с 20 леи за две порции!

  • 200 г сьомга
  • 30 гр масло
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • 1 тиквичка
  • 1/2 чаена лъжичка люти люспи
  • сол и черен пипер
  • 1 супена лъжица нарязан чивас
  • 1 супена лъжица нарязан копър
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 100 мл сметана за готвене
  • 150 г спагети
  • раса пармезан

Порции: 2

Време за подготовка: по -малко от 30 минути

ПРИГОТВЯНЕ НА РЕЦЕПТИ Спагети със сьомга и тиквички:


  • Сварете спагетите отделно в подсолена вода според указанията на опаковката.

  • Сложете маслото и олиото в тенджера, след това чесънът и тиквичките, нарязани наполовина на кръгчета.

  • Разбъркайте за 2 минути, след което поставете нарязаната на кубчета сьомга



  • Подправете със сол и черен пипер, люти люспи и 2 супени лъжици лимонов сок (или на вкус). добавете 2 супени лъжици гореща вода от тенджерата, в която варят спагетите.



  • Оставете на огъня за 2-3 минути, след това добавете течната сметана, копъра и ситно нарязаните чиви. След това добавете сварените спагети.



  • Разбъркайте внимателно, за да комбинирате съставките и накрая поръсете с люти люспи и настърган пармезан




пене - 800 g
sm & acircnt & acircnă течност - 500 мл
тиквички - 300 гр
филе от прясна сьомга 600 g
мъдрец
моцарела - 100 g
масло - 50 g
лимон & acircie - 100 g
пресен магданоз - 1 връзка
чесън
черен пипер, прясно смлян
сол
шалот (малък лук)
зехтин

Трудност: средно аритметично & middot Време за подготовка: Време за подготовка: 30 минути Време за мариноване: 30 минути & middot Nr. порции: 10

Тиквичките се измиват, нарязват се на широки филийки, след това на малки, широки филийки.
Нарежете чесъна на малки парченца. Сьомгата се отделя от кожата и се нарязва на парчета с дължина 2,5 см. Поръсете с 10 г сол, черен пипер, прясно смлян, ситно нарязан градински чай, лимонов сок и 50 мл зехтин.
Смесете филетата сьомга с приготвената марината и оставете на студено поне 30 минути.
Пастата се вари във вряща подсолена вода за 12 минути или докато стане al dente. Отцедете и затоплете.
Нарежете на ситно шалота и филийките тиквички, задушете в масло, добавете ситно нарязания чесън, мариновайте филетата сьомга, намажете течността и оставете да къкри заедно за 10 минути. Добавете сол и черен пипер. Приготвеният сос се смесва с сварената паста и се добавя настърганата моцарела.
Стотинки със заквасена сметана, сьомга и сос от тиквички се сервират топли с фино нарязан магданоз отгоре.


Рецепта, предложена от готвачите на Unilever Food Solutions

Опитайте подобни рецепти


Филе от сьомга с тиквички

Начин на приготвяне:
1. Измийте филетата сьомга със студена вода и подсушете чрез избърсване. Отстранете всички кости с пинсета. Поръсете с лимонов сок, подправете със сол и черен пипер, покрийте и оставете да се охлади.
2. Измийте малките тикви, извадете главите, нарежете ги на четири дължини и след това на кубчета. Почистете чесъна. Печете доматите, обелете ги, нарежете ги на четири и ги отстранете ... отстранете дръжката и семената.
3. Запържете тиквичките за кратко в тиган с малко олио. Смелете чесъна и продължете да къкри на слаб огън. Добавете доматите и подправете със сол, черен пипер и мащерка, след което разбъркайте ВСИЧКО добре.
Варете на слаб огън за 10 минути. (Тази гарнитура от домати и тиквички може да се приготви в по -големи количества и да се замрази на вратата. Много е вкусна с пържоли от домашни птици или друго месо)
4. Запържете филетата сьомга от двете страни в сгорещено олио, в тефлонов тиган, на умерен огън, за около 4-5 минути от всяка страна.
Филетата се обръщат много внимателно (да не се счупят)
5. Подправете зеленчуците и поставете в предварително загряти чинии.Поставете върху филетата от сьомга и сервирайте с варени картофи и нарязан магданоз.

В APERITIV пушеното месо е отлично, нарязано на изключително тънки ивици и малко салата, а за десерт кремът се прави от екзотични плодове.


Филе от сьомга с ароматизирани тиквички, лесна рецепта за приготвяне! Regis Stone ви предизвиква да приготвите кулинарни чудеса само за няколко минути!

Всеки готвач иска винаги да изненадва близките си с ефектни рецепти, с които да направи сензация! Така че Aloshop ви предизвиква да приготвите супер рецепта за филе от сьомга с вкус на тиквички, всички приготвени в тигана Regis Stone!

Всеки готвач, който иска винаги да изненадва близките си с ефектни и вкусни ястия, с които да направи сензация! Така че Aloshop ви предизвиква да приготвите супер рецепта за филе с аромат на сьомга с тиквички, всички готови и icircn тиган Regis Stone.

Това е просто и лесно за приготвяне ястие, което ви помага да спестите време и енергия! Не се нуждаете от много съставки, но със сигурност резултатът ще ви завладее по отношение на вкус и външен вид. За да подготвим нашата рецепта за филе с аромат на сьомга с тиквички ще ви трябват някои съставки:

  • сьомга (за предпочитане филета)
  • тиквички
  • зехтин
  • lăm & acircie
  • сол и черен пипер
  • куркума
  • масло

Преди готвене се препоръчва да изберете най -добрите работни инструменти. Горещо го препоръчваме Regis Stone Pan 28 CM, с които можете да готвите с увереност, защото храната всъщност не лепне.

Как да подготвим рецептата за филе от сьомга с вкус на тиквички?

Намажете рибата с малко зехтин и нарежете тиквичките на не много тънки филийки. Загрейте тигана и сложете тиквичките в малко масло. След това добавете рибата. С помощта на шпатула обърнете внимателно съставките, за да ги запекат хубаво и равномерно. Следва етапът на кулинарната магия, защото всичко е поглезено със сол, черен пипер, лимон & acircie и куркума, според вкуса.

Когато е готово, сложете всичко в чиния в опростено покритие, защото рибата и филийките тиквички ще изглеждат наистина вкусни!

Причината? Ние използвахме един Regis Stone Pan 28 CM с & icircnveliș специален, Освобождаване, която предоставя ефект на горещ камък. Рибата и зеленчуците бяха добре покафенели, без да лепнат и без да се нуждаят от много олио. Външният вид е вкусен и най -важното е, че запазихме хранителните качества на използваните съставки.

тиган Реджис Стоун & icircți предлагат по -високо качество от керамичните, защото са много по -устойчиви на драскотини и по -издръжливи.


Спагети от тиквички със сьомга и кремообразен сос от авокадо

Тиквички, навсякъде тиквички, си казвате, когато се разхождате през зеленчуковата градина. Ако сте изчерпали всички идеи за ястията, които могат да се приготвят от тиквички, искам да ви представя & quotspaghetti & quot с тиквички със сьомга и кремообразен сос от авокадо. Вече забелязвам блясък в очите ви и повярвайте ми, тази комбинация ще зарадва сърцето ви.

Най -вкусните и най -добрите диетични рецепти има такива, които също съдържат авокадо, това е сигурно. Това е много здравословен плод и е една от най -хранителните суперхрани на планетата. Комбинацията от авокадо и сьомга води дохранително балансирана рецепта, тъй като те осигуряват още повече протеини, ненаситени мазнини, омега 3 и 6 мастни киселини, а ниското ниво на въглехидрати прави тази рецепта истинска полза за хората на диета.

Тиквичките, пълни с хранителни вещества, са много горди, че са част от тази симфония от вкусове, защото е така сочни и лесни за приготвяне. В същото време той е полезен за имунната система, детоксикира организма и в комбинация с други съставки осигурява лесно смилане на тази витаминна бомба.

Спагети от тиквички (или zoodles) с кремообразен сос от авокадо и сьомга е отлична диетична храна за обяд или вечеря. Това е засищаща храна и ви осигурява много витамини, минерали, протеини и здравословни мазнини.


Спагети със сьомга и тиквички - Рецепти


Рецепта, която обяснява защо италианската кухня е втората по големина в света, след китайската.

Какво ви трябват 4 порции (снимка 1)
& # 8211 2 тиквички
& # 8211 500 г спагети
& # 8211 буркан сос песто
& # 8211 200 гр пармезан
& # 8211 сол, черен пипер, използвах и италиански подправки
-100 гр масло (за качество на тиквички)

Работен план:
-измийте добре тиквичките и след това нарежете тънки филийки (снимка 2).
-топете маслото в уок, след това загрейте тиквичките (снимка 3)
-междувременно сварете пастата и след това я отцедете добре (снимка 4)
Смесете пастата с тиквички, сос песто и пармезан (снимки 5 и 6)
& # 8211 добър апетит! (снимка 7)

Време за подготовка: 20 минути
Цена: 5 леи / порция (може да варира в зависимост от това къде приемате съставките и инфлацията)


Тарта от сьомга, ако е авокадо

1. Нарежете на ситно сьомгата и разбъркайте добре със ситно нарязан копър и лимонов сок на вкус.
2. Оставете да изстине и междувременно разрежете авокадото наполовина, завъртете двете половини обратно на часовниковата стрелка, отстранете семената и след това пулпата.
3. Сложете пулпата от авокадо, киселото мляко, майонезата, горчицата, солта в миксера и разбъркайте не много ситно.
4. Поставете метални кръгове върху чиниите и първо поставете бисквита или нарязан хляб и след това сложете първи слой сьомга, след това авокадо и сьомга отново. Оставете да се охлади за 10 минути и сервирайте с лимон отгоре.

Баба ви съветва!

1. Поръсете пулпата от авокадо с малко лимонов сок, преди да го смесите в кухненския робот, за да го запазите свеж.
2. Използвайте козе кисело мляко или по -мазно кисело мляко за този препарат, защото ще получи по -фин вкус.
3. За специален вкус можете да използвате няколко грама пушена сьомга, която комбинирате с сьомга от консерва.


Спагети със сьомга и тиквички - Рецепти

Това е много лесен вариант на меню и може да се яде от цялото семейство, дори и да е вариант, който върви много добре в диетата на Дюкан. Това се случи с нас днес по обяд, моите момчета получиха чиниите (съпруг, баща и дете).

Фаза на круиз (PL), консолидация, окончателно стабилизиране

Слагам филето от сьомга с вода в купа с йена и ги слагам във фурната, загрята до 180 градуса. Четох някъде, че ако искате да поемете мазнината от парче месо, тогава е добре да сложите в тенджерата и цял лимон и да поемете мазнината. И аз направих това, изглежда, че работи малко. Можете да опитате и вие. За максимум 30 минути сьомгата е готова, трябва да гледате как променя цвета си.

Междувременно сварих зеленчуците и ги хвърлих в тигана с 2 -те супени лъжици соев сос, сол и щипка черен пипер. Това е всичко. Вкусно, много вкусно и особено здравословно.

ДА ПОМНЯ! Извадете граха от зеленчуците (замразените), тъй като той не е разрешен в диетата на Дюкан.


Супа от сьомга и:

ReamКремаво
Ароматен, с леко сладък вкус
Удовлетворен
Tein Протеини
Поглеждайки & # 8211 можете да го приготвите за обяд с приятели

Супа от съставки с сьомга и картофи:

650 г сьомга, нарязана на ивици
60 гр масло
2 супени лъжици брашно
600 г нарязани на кубчета нови картофи
1 голям нарязан морков
1 среден лук, нарязан на ситно
3 скилидки смлян чесън
около 900 мл гореща вода или зеленчукова супа
150 г топено сирене
1 чаша зелен грах (или повече, по желание)
сол и бял пипер

Основни съставки за рецептата

Приготвяне на супа от сьомга и картофи:

1. Загрейте маслото в голяма тенджера и задушете лука, чесъна и моркова за 2-3 минути. След това добавете брашното и разбъркайте енергично. Налейте водата и оставете да заври.
2. Добавете картофите и намалете котлона. Добавете сол и бял пипер. Сварете, докато картофите омекнат.
3. Към края добавете топеното сирене и бъркайте, докато се разтопи. Добавете ивиците сьомга, граха и изключете котлона. Подправете със сол и черен пипер по ваш вкус.

Забележка: Ако нямате грах, но искате да обогатите супата & # 8211, можете да добавите царевица, а ако не сте почитатели на топеното сирене, използвайте мазна сметана.

Пригответе тази рецепта и ми кажете впечатленията си на страницата ми във Facebook или Instagram. Там те споделят различни идеи за здравословно хранене и начин на живот.

Печат

Супа от сьомга

Супата от сьомга е рецепта, подходяща за цялото семейство. Всъщност това е деликатес, който не може да не се хареса, защото думата „Добро пиле, добро излиза“. Тази супа от сьомга е питателна, вкусна и засищаща. Има лек вкус на риба и топено сирене. Комбинацията от грах и млади картофи придава на супата свежа, пролетна нотка. Приготвя се за 30 минути.

Можете да го приготвите и с други видове риба, при условие че е без филе без кости. Ако обаче искате божествен вкус - опитайте се да го приготвите със сьомга. Семейството ми се зарадва от първата хапка. Що се отнася до рибата, аз избирам само Метро. Харесва ми, че имат богато разнообразие, включително морски дарове.

Съставки за супа от сьомга:

650 г сьомга, нарязана на ивици
60 гр масло
2 супени лъжици брашно
600 г нарязани на кубчета нови картофи
1 голям нарязан морков
1 среден лук, нарязан на ситно
3 скилидки смлян чесън
около 900 мл гореща вода или зеленчукова супа
150 г топено сирене
1 чаша зелен грах (или повече, по желание)
сол и бял пипер

Приготвяне на супа от сьомга:

1. Загрейте маслото в голяма тенджера и задушете лука, чесъна и моркова за 2-3 минути. След това добавете брашното и разбъркайте енергично. Налейте водата и оставете да заври.
2. Добавете картофите и намалете котлона. Добавете сол и бял пипер. Сварете, докато картофите омекнат.
3. Към края добавете топеното сирене и бъркайте, докато се разтопи. Добавете ивиците сьомга, граха и изключете котлона. Подправете със сол и черен пипер по ваш вкус.

Забележка: Ако нямате грах, но искате да обогатите супата - можете да добавите царевица, а ако не сте почитатели на топеното сирене, използвайте мазна сметана.

Пригответе тази рецепта и ми кажете впечатленията си на страницата ми във Facebook или Instagram. Там те споделят различни идеи за здравословно хранене и начин на живот.


Филе от сьомга с печени чушки и спагети

4 филе от сьомга
2 супени лъжици лимонов сок
4 червени печени чушки (около 200 грама)
100 грама раса пармезан
супена лъжица нишесте
2 чаени лъжички от пипер смачкани, без семки
счукана скилидка чесън
30 грама пресен кориандър
чаша пилешка супа
пакет (250 грама) спагети

Начин на приготвяне:

В тава за печене с диаметър 20 сантиметра подредете филетата сьомга в един слой и поръсете с лимонов сок. Покрийте филетата с фолио и поставете тавата във фурната на 230 градуса по Целзий. Печете филетата от 12 до 14 минути, докато филетата станат непрозрачни, но сочни в средата.

Междувременно смесете печените чушки, пармезана, нишестето, лютата чушка и чесъна в блендер. Добавете кориандър и пилешки бульон, след което разбъркайте съставките в блендер.

Изсипете чушкия сос в тиган с диаметър 25 сантиметра, оставете да заври и намалете котлона.

Сварете пастата за 7 минути, след което я отцедете през сито.

Добавете сока от сьомга от тигана към соса от пипер. Смесете три четвърти от соса с пастата, поставете пастата с лъжица върху чинията, добавете филе от сьомга отгоре и изсипете по малко от останалия сос върху всяка порция.


Видео: Спагети със сьомга и зеленчуци (Юни 2022).


Коментари:

  1. Erasmo

    Отново, какви опции?

  2. Valentine

    What good luck!

  3. Yozshugore

    Сигурен съм, че сте били измамени.



Напишете съобщение