Нови рецепти

Отворена Enchilada Veggie Quesadillas

Отворена Enchilada Veggie Quesadillas

Кесадилите, задушени в сос енчилада, чушки, лук, маслини и авокадо за свежа версия на мексиканското лакомство, което обичате.ОЩЕ+ПО-МАЛКО-

4

(6-инчови) Стари торти от брашно El El Paso ™

1/4

чаша Old El Paso ™ сос енчилада

1

бял лук, нарязан на ситно

1

зелена чушка, семена и мембрани се отстраняват и се нарязват на ситно

1

червен пипер, семена и мембрани се отстраняват и се нарязват на ситно

1

жълта чушка, семена и мембрани се отстраняват и се нарязват на ситно

2

чаши мексиканско настъргано сирене

1/4

чаша кориандър, нарязан

Скриване на изображения

  • 1

    Загрейте фурната до 400 ° F. Поставете тортилите върху ненамазан лист за печене, леко напръскайте със спрей за готвене и набодете с вилица. Това помага да се предотврати образуването на големи мехурчета. Печете 5-6 минути, докато се надуят и започнат да стават златисти. Извадете от фурната и оставете да се охлади. Дръжте фурната включена.

  • 2

    В голям тиган загрейте зехтина на среден огън. Добавете нарязания лук в тигана, подправете със сол и черен пипер на вкус и гответе на умерено слаб огън, като разбърквате от време на време, докато лукът стане прозрачен и започне да се карамелизира (около 8-10 минути). Когато лукът е почти готов, добавете нарязаните на кубчета чушки и гответе само докато започнат да омекват. Свалете тигана от котлона.

  • 3

    Сложете около 1-2 супени лъжици сос енчилада върху всяка от изпечените тортили. Отгоре сложете лука и зеленчуковата смес, маслините и сиренето. Поставете ги отново във фурната и печете още 3-5 минути, докато сиренето се разтопи.

  • 4

    Извадете от фурната и украсете с пресен кориандър, нарязано на кубчета авокадо и заквасена сметана.

  • 5

    Леко адаптиран от Enchilada Veggie Quesadillas с отворени лица

Няма информация за храненето за тази рецепта

Повече за тази рецепта

  • Вегетариански мексиканец? Защо не? Опитайте тези вегетариански кесадили с отворено лице и вие също ще бъдете вярващи! Обичам мексиканската храна, но мразя, че тя често може да ви накара да се чувствате летаргични и натежали. За обяд обичам да го поддържам лек и за предпочитане да е пълен със зеленчуци. Тези Open Faced Enchilada Veggie Quesadillas, адаптирани от Tasty Kitchen, са вегетариански празник, гарниран с живи зеленчуци и сирене. Така че можете да хапнете и вашата мексиканска и лека храна. Между другото, израснах в Аризона и имах само отворени лица с кусадили, така че никога не знаех, че хората всъщност ги сгъват до по -късно в живота. Избрах нарязано на кубчета авокадо и малко заквасена сметана. Тези кесадили са пълни с фибри и ще се почувствате доволни!

15 най -добри идеи за рецепти на Quesadilla

Кесадилите са идеалното бързо ястие. Що се отнася до лесни рецепти за приготвяне у дома, сиренето quesadilla печели наградата, тъй като е една от най -простите. Quesadillas ви позволява да експериментирате с различни вкусове. Така че, вземете тортилите, загрейте тигана и намерете най -добрата рецепта за кесадила! Пълни с протеини, фибри и всичко вкусно, има нещо в кесадилите, което винаги удовлетворява. Нашата колекция от рецепти за кесадила е основен продукт за вечерите, когато имате нужда от евтина вечеря с малко подготовка и кратко време за готвене.


Бележки за тази рецепта

+ Изглед по -голям

Рейтинг на членовете

Категории

Къде е пълната рецепта - защо мога да видя само съставките?

В Eat Your Books обичаме страхотни рецепти - а най -добрите идват от готвачи, автори и блогъри, които са отделили време за разработването и тестването им.

Помогнахме ви да намерите тази рецепта, но за пълните инструкции трябва да отидете до първоначалния й източник.

Ако рецептата е достъпна онлайн - щракнете върху връзката „Преглед на пълната рецепта“ - ако не, трябва да притежавате готварската книга или списанието.


ОБЕД

Ако нямате време да приготвите пълноценна вечеря, защо не опитате някоя от тези по-леки възможности за обяд & hellip

Homity пай (сирене праз и картофен пай)
Доматена супа от секретни съставки от Lauren & rsquos Latest
Отворено лице enchilada veggie quesadillas от Two Peas и тяхната шушулка
Пикантни буци от тати от консервирани домати
Барбекю темпе сандвичи от Oh My Veggies
Бурито от черен боб от сладък картоф от начинаещия готвач
Гъби, чесън и пармезан от Моят живот като госпожа
Вегетарианска кюфте от Subway от Happy Food Healthy Life
Пикантни вегетариански тако с буца гуакамоле от консервирани домати


Най -добрата рецепта за вегетарианска кесадила

Лесни вечерни рецепти за семейство и двойка готвачи

Заредени авокадо Quesadillas

Вегетариански Quesadilla Ifoodreal Рецепти за здравословно семейство

Veggie Quesadilla Modern Honey

Най -добрата рецепта за вегетариански кесадили с гуакамоле начос салса

10 -минутна бисквитка с рецепта Quesadillas и Кейт

Chili S Veggie Quesadillas

Рецепта за вегетарианска кесадила

Quesadilla Recipetin Яде

Кето пиле кесадила рецепта цял ден мечтая за храна

Бързи пилешки кесадили

15 Най -добри идеи за рецепти на Quesadilla Стилна мотивация

Вегетариански кесадили с черен боб и сладък картоф

Кесадила от черен боб от авокадо

Healthy Veggie Quesadilla Santa Fe Style

Рецепта за сладки картофени кесадила без сирене

Veggie Quesadilla Modern Honey

Печени вегетариански кесадиляси

Вегетариански кесадили с черен боб и сладък картоф

Хрупкави кесадили със сирене и гъби

Невероятни вегетариански Quesadillas Vegan Gf 86 Лимони

10 -минутна бисквитка с рецепта Quesadillas и Кейт

10 -минутна бисквитка с рецепта Quesadillas и Кейт

Зеленчук Quesadillas Butternut Squash Гъба Kale

Southwest Veggie Quesadillas Gimme Delicious

Отворено лице Enchilada Veggie Quesadillas

Вегетариански Quesadilla Ifoodreal Рецепти за здравословно семейство

Кесадила от черен боб от сладък картоф


Лесни зелени чилийски енчиладас

В малък тиган запържете лука с маслото на средно слаб огън, докато лукът стане хубав и златисто кафяв.

В малка тенджера комбинирайте зелен сос енчилада със зелени люти чушки и загрейте до много топло.

Във фурната (върху лист за печене) или в микровълновата печка, разтопете сиренето в горната част на всяка тортила, така че да покрива по -голямата част от повърхността.

За да сервирате, подредете три сирене тортила една върху друга. Сложете лъжица зелен сос отгоре и добавете салса, заквасена сметана, пико де гало и кориандър, ако е необходимо.

(Запазете допълнителен сос за употреба върху начос, кесадили, пиле и т.н.)

Когато бях в Албукерке с Marlboro Man и момчетата преди месец, имах наистина забавно подписване на книга. Такива невероятно мили и мили хора. (Здравейте, ABQ!) Въпреки това, не ядох много в деня на подписването и докато подписването приключи тази нощ, вече бях ненаситен. Но мисълта да хапна късен нощен бургер просто не го реже, като се има предвид, че бях в Албакърки, Ню Мексико. Исках нещо с вкус! С подправки! Няма значение, че момчетата ми искаха МакНъгетс! Нямаше да ме осуетят!

Съжалявам за удивителен знак. Спечеленото ще се случи отново!

Късният час беше съображение и след като се поразгледахме малко, Marlboro Man, момчетата и аз кацнахме в Flying Star Cafe, където взех поръчка на Green Chile Enchiladas и побързах да се върна в хотелската си стая, за да го прецакам.

Ето & rsquos моята супер лесна версия по-долу. Flying Star & rsquos enchiladas всъщност бяха & ldquoopen изправени & rdquo enchilada купчини & mdashsuper лесни за изработка и изглеждаха страхотно. Flying Star използва сини царевични тортили и ако имате такива на разположение, продължете! Те & rsquore мощна чистота.

Започнете с консерва зелен чили сос енчилада. Това е марката Hatch, но всеки вид ще е подходящ.

Хвърлете две малки кутии нарязани на кубчета зелени люти чушки.

Използвах комбинация от сос и чили, защото исках сосът да е пикантен, а също и защото в соса има някои подправки и други неща. Но наистина, размислих само около 18 секунди. Можете просто да загреете няколко кутии нарязани зелени люти чушки, ако искате. Сосът ще бъде по -дебел, но по -дебел никога няма да навреди на никого.

Както и да е, просто загрейте соса на средно слаб огън, докато той стане приятен и топъл.

Сега в тиган запържете нарязания лук с няколко супени лъжици масло.

Докато те не започнат да стават златисто кафяви. Оставете ги настрана за секунда.

Топ & rsquoem с настъргано сирене чедър-джак и хелип

Разтопете ги или във фурната, или в микровълновата печка (разбутах ги, защото бях нетърпелив), след което сложете лъжица обилно количество лук отгоре.

След това вземете добра помощ от тази вкуснотия и хелип

И го сложете с лъжица отгоре.

Това е консервативна порция сос. Наистина го поставете на дебела, ако искате!

След това добавете малко салса (или пико де гало, ако го имате). Всъщност получих както зелен, така и червен сос с моята купчина енчилада от Flying Star и това беше най -доброто от двата свята.

Обичам чинии с храна с различни неща.

Божествена. И толкова досадно лесно. И забележете: това е много щедра порция! Направете обратно две или дори една тортила, ако не сте толкова гладни. Зеленото Чили все пак е звездата на шоуто тук.


Хранителна информация Покажи повече

  • Сума на порция % Дневна стойност *
  • Калории 125
  • Калории от мазнини 46
  • Общо мазнини 5.1g 8 %
  • Наситени мазнини 1,2 g 6 %
  • Транс мазнини 0.0g 0 %
  • Протеин 12 g 23 %
  • Сума на порция % Дневна стойност *
  • Холестерол 6,7 mg 2 %
  • Натрий 516 mg 21 % Калий 0 0 % ->
  • Общо въглехидрати 21 g 7 %
  • Диетични фибри 13g 51 %
  • Захари 1,8 g 0 %

* Процентните дневни стойности се основават на диета от 2000 калории.

Оценки и коментари

Благодаря за коментара. Не забравяйте да споделите!

Има ли по -добър начин да готвите тези, без да стоите там и да готвите един по един? Докато направите това, другите ще са студени.

Здрасти! Ако го приготвяте в тигана, можете да поставите готовите тортили върху лист за печене, да го покриете с фолио и да ги държите на топло във фурна на 200 градуса, докато всичко свърши напълно! Вторият вариант е, че можете да поставите 3 или 4 върху лист за печене, покрит със спрей за готвене. Леко напръскайте горната част на тортилата със спрей за готвене. Печете на 400 градуса за 8 до 10 минути или до хрупкавост. Наслади се!

Подайте сигнал за неподходящ коментар

Сигурни ли сте, че искате да подадете сигнал за този коментар? Той ще бъде означен, за да могат нашите модератори да предприемат действия.


Лесно здравословно семейно готвене


Кесадили с четири сирена с отворено лице

Загрейте предварително бройлерите и поставете решетка на около 6 инча от котлона. Постелете облицован лист с хартия за печене и разстелете доматите и поблано върху листа. Запържете за 4 до 5 минути, като завъртите доматите веднъж, докато омекнат и овъглят на петна. Прехвърлете доматите на работна повърхност. Запържете побланоса за 4 до 7 минути по -дълго, като го обръщате от време на време, докато се овъгли навсякъде.

Оставете доматите и побланосът да се охладят. Доматите се нарязват на едро, обелват семената и стъблата, а след това се нарязват на тънко кръстосано. Оставете бройлера включен.

Загрейте предварително чугунена скара или голям, тежък тиган. Намажете тортилите със зехтин. Препечете тортилите върху горещата скара, като завъртите веднъж, докато покафенеят на петна и хрупкаво, 4 минути.

В купа разбъркайте заедно асадеро, Сирена Oaxaca и Manchego. Подредете 2 тортили на всеки от 2 големи листа за печене с ръбове. Поръсете сместа със сирене върху тортилите, покривайки цялата повърхност. Разпръснете доматите и побланоса върху сиренето. Намажете всяка тортила с 2 супени лъжици котия и 1/2 супена лъжица риган и подправете леко със сол.

Печете кесадилите по един лист на около 6 инча от котлона, докато сиренето току -що се разтопи, 3 до 4 минути. Прехвърлете кесадилите върху работна повърхност, нарежете на клинове и сервирайте, докато печете втората партида.


Резюме на рецептата

  • 2 тортили от брашно (по 8 инча всяка)
  • 1 1/2 унции сирене Монтерей Джак, настъргано (1/2 чаша)
  • 1/4 килограма средни скариди, обелени, обелени и разполовени по дължина
  • 1/2 чаена лъжичка растително масло
  • 1/8 чаена лъжичка чили на прах
  • Едра сол и смлян пипер
  • 1 чаена лъжичка ситно нарязан лук, само бели части
  • 1 чаена лъжичка нарязан пресен кориандър
  • Варови клинове

Загрейте фурната до 475 градуса. Поставете тортилите върху лист за печене с ръбове, поръсете всеки със сирене. Печете, докато сиренето се разтопи и ръбовете на тортилата едва започнат да се хрупкат, около 3 минути. Междувременно в малка купа комбинирайте скариди, растително масло и чили на прах сезон със сол и черен пипер. Разпределете сместа от скариди и луковици между тортили. Печете, докато скаридите станат непрозрачни през цялото време, около 4 минути. Поръсете кесадилите с кориандър и нарежете всеки на 6 клина, сервирайте с резени лайм.


Бъдете в течение с един поглед с Топ 10 ежедневни истории

Кремообразното песто се съчетава перфектно с тиквички, чушки и царевица в това обилно ястие.

О, кесадили - те никога не ни подвеждат. Пълно с протеини, фибри и всичко вкусно, в това ястие има нещо, което винаги удовлетворява. (Добре, нека бъдем честни - вероятно това е цялото сирене.) Следващия път, когато търсите по -здравословен вариант, пригответе една от тези рецепти.

Кели Кларксън относно стареенето и защо тялото й е ɺnomaly ': ' Мога буквално да спечеля 2 размера или да загубя 2 размера от сутринта до обяд '

Певицата и водеща на токшоу говори с Mayim Bialik за развод, терапия и борба за & quotbe me. & Quot

MAKERS 2021 Консумация на обобщение Sizzle

MAKERS 2021 Консумация на обобщение Sizzle

РекламаПоставете чанта върху огледалото на колата си, когато пътувате

Блестящи хакове за почистване на автомобили местните дилъри биха искали да не знаете

Лицо изглежда „невероятно“ в африкански печатни бикини: „Това е неподправената ми увереност“

В понеделник Лизо сподели няколко свои снимки, на които е облечена в бикини с платове Kente от собствената на Black марка бански в Обединеното кралство Ashanti Swimwear. Тя включи и видео, където позира за феновете в яркозелени слънчеви очила.

Джаз Дженингс възхвалява приемането на майка си и безусловната любов: 'Тя 's е страхотна майка мечка '

20 -годишната Джаз Дженингс стана известна през 2007 г., когато се появи в ✠/20 ' с Барбара Уолтърс. Сега транссексуалният активист се присъедини към Yahoo! за Pride Evolution, едночасова дискусия за празнуването на Pride, за да обсъдим нейното пътуване.

Елизабет Хърли се радва на чиста рокля дни след навършване на 56 години: 'Богиня '

Английската звезда беше визия в жълто Versace.

Защо повече от 15 000 рецензенти на Amazon са обсебени от тези чорапи от $ 9 'no-show '

Изключително популярните чорапи 'no-show ' на Amazon са достъпни и практични.

Джесика Бийл, Минди Калинг сред майките, които са имали 'secret ' бебета по време на COVID. Защо бременността на фона на пандемията имаше своите възходи, падения.

Раждането на бебе по време на пандемията има своите предизвикателства.

Паулина Поризкова споделя неретуширани снимки от списанието: „Ти си толкова безумно красива“

Паулина Поризкова е природна красота. В понеделник 56-годишната моделна легенда сподели своя черно-бяла снимка от скорошен брой на списание Unconditional. В него тя е облечена с плетена рокля на една кука, която показваше малко кожа. Косата й е оформена в разхвърляни вълни, а лицето й сияе.

Запознайте се с Джоуи Неро, шегаджията, чиито весели тиражи и лудории стават вирусни в TikTok

Смешните видеоклипове на Джо бяха незабавен хит в TikTok и броят на неговите последователи бързо скочи до повече от 4 милиона. Публикацията Запознайте се с Джоуи Нерон, шегаджията, чиито весели тиражи и лудории стават вирусни в TikTok, се появи за първи път в In The Know.


Гледай видеото: انشلادا الدجاج أسهل وصفة وبصينية وحدة:, منى عبدالله 2021 (Януари 2022).