Нови рецепти

Ориенталска постна салата

Ориенталска постна салата

Днес започвам с гладна салата, която днес ми липсваше на работа. Отче, надявам се да си на сцената ...

  • 5 обелени картофа
  • 1 малък червен лук
  • 2 нишки зелен лук
  • 1 червен пипер
  • 1 зелен пипер
  • 2 червени репички
  • 10 маслини
  • 6 листа зелена салата
  • сол, олио, оцет на вкус

Порции: 2

Време за подготовка: по -малко от 30 минути

ПРИГОТВЯНЕ НА РЕЦЕПТИ Ориенталска постна салата:

Обелете и нарежете на кубчета. Слагаме ги в купа, над която добавяме всички нарязани зеленчуци, подправяме със сол, олио и оцет или лимон, което предпочитате. В две купи поставете салатата с лъжица, добавете нарязана маруля по ръба и украсете с маслини.

Добър апетит!


Ето колко лесно и бързо се приготвя рецептата за ориенталска гладна салата!

Измийте добре картофите и ги сварете в студена вода, докато се покрият добре. Когато са сварени, ги отцеждаме, прекарваме ги през струя студена вода, почистваме ги и ги нарязваме на кубчета.

Обелете и нарежете на кубчета.

Обелете лука и го нарежете на ситно.

Отцедете краставиците от саламурата и също ги нарежете на кубчета.

Отцедете маринованите маслини, в които са стояли, и ги оставете цели.

В голяма купа смесете всички тези съставки.

Подправете със сол, черен пипер и лимонов сок на вкус.

Събираме ориенталската постна салата на чинията с помощта на монтажен пръстен, за по -приятен външен вид.

Оставете да се охлади поне 30 минути преди сервиране.

Можете да замените зелените маслини с черни или каламата, за контраст на цвят и вкус.

* Не забравяйте, че ви очаквам всеки ден фейсбук страница на блога с много рецепти, нови идеи и много други новини.

* Можете също да се регистрирате за Група рецепти от всякакъв вид, където ще можете да качвате вашите снимки с ястия от блога, ще можем да обсъждаме менюта, рецепти за храна и много други.


-5,6 картофа
-2 яйца
-150 г черни маслини
-масло (слънчогледово или маслинено)
-чаена лъжичка лимонов сок
-1 кисела краставица
-1 лук
-сол
-майонеза (по избор)

Сварете картофите с кората и яйцата (твърдо сварени), през това време нарязаните кисели краставици на кубчета и отцедете или отцедете в сока. След като картофите се сварят, ги нарязваме на кубчета (по -големи), добавяме нарязани яйца, кисели котки, цели маслини, нарязан лук и малко олио и сол. Чаена лъжичка лимонов сок и майонеза само ако искаме.
Тази салата може да се направи без яйца, ако искаме да постим.

Опитайте и тази видео рецепта

Снимка от Ели Великова Майтам от Пексели


  • 1 кг картофи (за предпочитане тези с червена кора)
  • 4 яйца
  • 3-4 зелени лука (два червени или бели, сушени)
  • 150 г маслини
  • 5-6 супени лъжици олио
  • 2-3 супени лъжици бял винен оцет
  • сол на вкус

Измийте и сварете картофите в корите им, докато вилицата влезе лесно в тях. След като изстинат, ги обелете и нарежете на кубчета. Сварете твърдо сварените яйца, обелете ги и ги нарежете на филийки, нарязайте лука и сложете всички съставки в купа., с маслини.

Смесете маслото с оцета, сол и залейте дресинга върху салатата. Ако желаете, добавете малко смлян пипер. Разбъркайте внимателно и салатата е готова. Насладете се!

Ако се озовете във вкуса на рецептите в този блог, аз ви очаквам всеки ден фейсбук страница. Там ще намерите много публикувани рецепти, нови идеи и дискусии със заинтересованите.

* Можете също да се регистрирате за Група рецепти от всякакъв вид. Там ще можете да качите вашите снимки с изпитани ястия от този блог. Ще можем да обсъдим менюта, рецепти за храна и много други. Призовавам ви обаче да спазвате правилата на групата!

Можете също да ни следвате в Instagram и Pinterest, със същото име „Рецепти от всякакъв вид“.


Начин на приготвяне

Измийте картофите и ги сварете в черупката в подсолена вода.

Нарежете зеления лук и чесън на малки филийки.

Нарязваме копъра и нарязваме репичките.

Нарежете червения лук на жулиени, сложете го в малка купа и добавете малко ароматен зехтин и сол.

Когато картофите се сварят, ги поставете под струя студена вода, след това ги обелете и нарежете на тънки филийки.

Слагаме ги върху лука в купата, върху тях нарязаните репички, лука и зеления чесън.

Отделно в друга купа смесете всички съставки за соса.

Поръсете нарязания зелен копър върху салатата и добавете маслините и соса.

Разбъркайте, за да смесите всичко, след което съчетайте вкуса с подправки.

Сложете салатата в купа и я оставете да се охлади за около 2 часа, оставете всички аромати да проникнат, след което може да се сервира.


Една проста и бърза гладна салата всеки ден - 7 рецепти

Има много хора, които наддават на тегло поради специални храни на гладно и това е така.

Последователни пост салати - вътрешно почистване и отслабване

Периодът на гладуване е известен като период на вътрешно и умствено прочистване, така че можете.

Вкусни и бързи зеленчукови кюфтета - за гладуване и вегани

Мислили ли сте, че само кюфтетата са вкусни и последователни? Това означава, че не сте опитвали.

Едно специално хранене на гладно всеки ден от седмицата

Периодът на гладуване е специален, за който много хора се интересуват, но за съжаление може да бъде доста.

  • 1 кг картофи
  • 2-3 средни домата или 6-7 чери домата
  • 1-2 връзки зелени (магданоз, копър)
  • 5 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици оцет или лимонов сок
  • 1-2 средни червени лука
  • 200 грама кисели краставички (пъпеш, краставица, понички)
  • 1 червен пипер
  • Ароматни билки на вкус
  • Сол и черен пипер на вкус

  • 1 кг картофи
  • 12 червени или черни репички
  • 1-2 връзки зелен лук
  • 1 среден червен лук
  • 3-4 супени лъжици зехтин
  • Лимонов сок
  • 3 супени лъжици дижонска горчица - илидруги 8 леки соса
  • 1 супена лъжица течен пчелен мед & ndash смесете с горчица и малко олио

  • 2 зеле зеле
  • 1 кутия тофу
  • Незадължителен мисо сос & ndash (върви с горчичен сос от Дижон, както в предишния пример)
  • 1 чаша червено зеле - настържете
  • 1-2 смокини & ndash за уникален вкус (по избор)
  • Лимонов сок
  • 5-6 червени или бели или черни репички
  • 2-3 моркови
  • 1 връзка зелен лук
  • 1 среден червен лук
  • Сол и черен пипер
  • 3-4 супени лъжици зехтин

  • 1 консерва нахут и ndash можете да го намерите в био магазини или супермаркети
  • 2-3 средни домата
  • 2 супени лъжици сусам
  • 1 среден червен лук
  • 2 моркова
  • Няколко листа босилек и ndash отиват и подправят, ако не сте пресни
  • 1 връзка пресен магданоз
  • 3 супени лъжици зехтин
  • Лимонов сок
  • Подправки
  • Сол и черен пипер

  • 1 кутия пушено тофу
  • 1 червен пипер
  • 1 люта чушка, но без семена и се рони
  • 1-2 кучета рукола
  • 6-7 чери домати
  • Лимонов сок
  • 2 супени лъжици зехтин
  • Сол и черен пипер
  • Пресен копър

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да разберете как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

  • 3-4 моркови & ndash нарязани на кубчета или настържете
  • 8 червени репички или каквото имате
  • 3-4 пресни краставици
  • 1 тръстика от рукола
  • Лимонов сок
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1-2 клементини и ndash, ако все още им е сезонът сега
  • 1 връзка магданоз

  • 4-5 краставици
  • 1 копър копър
  • 1 чаша магданоз
  • 7-8 чери домати
  • 4-5 супени лъжици семена кускус и ndash се съхраняват 15 минути в гореща вода за набъбване и хидратиране & ndash излейте вода директно върху кускус в купа и след това отцедете добре
  • 2 супени лъжици зехтин
  • Сок от лимон или лайм
  • Сол и черен пипер на вкус

Подобни статии

Ориенталска салата. Оригиналната гладна и сладка рецепта

Как да си направим ориенталска салата като в ресторант: рецепта за постната версия и рецепта с яйце, за сладката версия.

Ориенталската салата е салата на основата на картофи, към която се добавят други съставки, използвана доста често като гарнитура за основното ястие. В Румъния обаче се яде и като самостоятелно ястие, като е изключително популярен вариант.

Смята се, че произходът на ориенталската салата идва от Германия, страната, от която по -късно се е разпространила в останалата част на Европа. Ето някои варианти на ориенталска салата.


Видео: Патладжан - толкова е вкусна рецептата, че ще я готвите всеки ден! Става и за салата, и за предястие (Януари 2022).