Нови рецепти

Сос от авокадо, домати и пипер

Сос от авокадо, домати и пипер


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Обелете авокадото и го нарежете на филийки, след това на кубчета, бързо поръсете с лимонов или сок от лайм. Обелете и нарежете на кубчета. Нарежете черния пипер на кубчета, разбъркайте ги всички в купа, подправете на вкус, добавете доматения сок и ситно нарязания магданоз. Готова салата!

Сервира се на препечен хляб, слагам и парче телемеа върху хляба, ммммм, отлично за закуска или вечеря :)


2. Пилешка салата с рецепта с авокадо

Пилешката салата, приготвена с печено пиле, закупена от магазина, е здравословен избор за обяд, когато сложите тази салата и вкусни половинки печени, кремообразни авокадо (вместо хляб, натоварен с въглехидрати).

Готова само за 5 минути, тази рецепта предлага за двама души и # 8211 например голяма порция за обяд. Тъй като салатите могат да бъдат леки по калории, добавянето на авокадо може да направи по -пълноценно ястие.

Пилешката салата с авокадо може да има прости съставки и може би вече имате всичко необходимо в кухнята, за да я приготвите. За допълнителен протеин добавете 2 твърдо сварени яйца.

Тази салата е идеална за почти всяка диета. Пилешката салата с авокадо е деликатно гъвкава. Може да се каже, че това е салата, пълна с протеини, така че е идеална дори за бизнес обяд, а ако я поръсите с лимон, тя е перфектна: лимонът я поддържа свежа и жизнена.

Сервирайте тази пилешка салата: като основно ястие, в сандвичи или просто!


Опитайте специален омлет - с авокадо, сирене и домати

- 8 яйца
- 1/4 чаша мляко
- малко зехтин
- нарязани на кубчета червени, зелени и галери чушки
- люта чушка, ако обичате
- Половин лук
- босилек и магданоз на вкус
- сол пипер
- 100 г испанско сирене (или по -твърдо сирене), нарязано на кубчета или настъргано


Начин на приготвяне:

- Запържете чушките и лука в малко количество олио до омекване
- добавете босилек, магданоз, сол и черен пипер и разбъркайте добре
- оставете ги на огъня само за няколко минути, след което свалете тигана от котлона

- Омлетът може да се сервира с чери домати и лук или със сирене, нарязано на кубчета, ако не обичате да се стопява в омлета.

Как ви хареса статията? Гласувайте!

Хареса ли ви статията? Следвайте DivaHair във Facebook или имейл!

Други теми, които може да ви заинтересуват

Защо не слагате мляко в омлета

Бързаш ли? Гответе спагети със сирене!

НАЙ -МОЩНАТА ЗРОБА, Мария Ghiorghiu, направи шокиращо пророчество! Какво ще се случи в Румъния в близко бъдеще. & quotЗа десет секунди. & quot

Какви храни не бива да липсват под никаква форма от диетата ни през горещия сезон

Аурел Падуреану получава съобщения от целия свят от Корнелия Катанга. Удивително е това, което й предаде. „Невероятно е. Тя ми каза, че се е запознала ... "

Кабрал и Андрея Ибакка отново ще бъдат родители! Смешното съобщение за бременността събра хиляди реакции

Съобщението на Тюдор Кирила, след като Виорика Делсилче стана консултант в BNR, вирусна в интернет

Какво направи Янка, дъщерята на Разван Симион, с Лидия Бубле, след като се раздели с баща си

Шокиращи разкрития за звезда от нашата страна: "Съпругът й я бие, като я счупи"

Какво послание публикува Алина Сореску в социалните мрежи, след като съпругът й беше хванат с друга жена

Колко е остарял Джейсън Пристли! Как изглежда 51-годишният Брандън от "Бевърли Хилс 90210"?

Тежки времена за Виктор Слав и бившата му съпруга! След като отиде при няколко лекари, Бианка Драгушану направи болезнено съобщение за дъщеря си

Джина Пистолет се отказа от дрехите си. Беше ясно как изглежда тялото й два месеца след раждането

Как всъщност стана известна Габриела Присакариу. Истината за миналото на съпругата на Дани Ошил излезе наяве

Дневен хороскоп, събота, 22 май 2021 г .: Ракът решава, че е време да вземе радикални решения

ЛЮБОВЕН ХОРОСКОП: Флиртувайте знаците на всеки знак

Хороскоп на 22 май 2021 г .: днес местният Рак има някои изненади, а местните Стрелци са изключително заети

Здравей Тони. Моля, прочетете внимателно. В текста се споменава: & quot; когато е почти готов, добавете няколко филийки авокадо и нарязаното на кубчета сирене или настърганото & quot;


Сьомга на скара с домати и авокадо

1. Нарежете чери доматите и ги поставете в купа. Нарежете авокадото наполовина, отстранете семената и го нарежете на кубчета.

2. Поръсете ги с лимонов сок и ги добавете върху доматите. Поръсете със сол, черен пипер на вкус и зехтин. Студено е.

3. Подправете филетата със сол и черен пипер и ги поставете на горещата скара за 3-4 минути от всяка страна.

4. Сервирайте филетата сьомга с доматен и авокадо сос, листа босилек и сладък лют сос.

Искате да опитате ястието "Сьомга на скара с домати и авокадо"? eCuisine.ro ви кани в Coco Bongo и имате 10% отстъпка между 12-18, ако поръчате порция "сьомга на скара с домати и авокадо" и споменете офертата на eCuisine.ro

Coco Bongo & # 8211 Centrul Vechi, ул. Covaci 1, Букурещ


  • 1 копт от авокадо
  • 1 голям домат (или 6-7 чери домати)
  • 1 малък червен лук
  • 1 връзка магданоз
  • сол
  • 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
  • лимонов сок на вкус

Извадете пулпа от авокадо и го нарежете на кубчета. Нарежете домата на филийки, нарежете лука и магданоза.

Сложете всичко в купа, добавете олиото, солта и лимоновия сок на вкус. Разбъркайте внимателно и веднага изяжте салатата, за да не се окисли авокадото. Насладете се!

Ако се озовете във вкуса на рецептите в този блог, аз ви очаквам всеки ден фейсбук страница. Там ще намерите много публикувани рецепти, нови идеи и дискусии със заинтересованите.

* Можете също да се регистрирате за Група рецепти от всякакъв вид. Там ще можете да качите вашите снимки с изпитани ястия от този блог. Ще можем да обсъдим менюта, рецепти за храна и много други. Призовавам ви обаче да спазвате правилата на групата!

Можете също да ни следвате в Instagram и Pinterest, със същото име „Рецепти от всякакъв вид“.


Авокадо: хранителна информация

Авокадото има съдържание на 73% вода, 15% мазнини, 8,5% въглехидрати (влакна, в по -голямата си част) и 2% протеин.

Също така, авокадото съдържа много малко количество захар, в сравнение с много други плодове. Половината авокадо съдържа 0,5 g захар под формата на фруктоза, глюкоза и галактоза.

По отношение на съдържанието на въглехидрати, фибрите преобладават в съотношение 79%, основен компонент в здравословното хранене. Авокадото осигурява на организма 9 g фибри.

Авокадото съдържа значителни количества витамини и минераликато:

  • Витамин В9
  • Витамин К1
  • Калий
  • Мед
  • Витамин Е
  • Витамин В6
  • Витамин С

Авокадо: ползи за здравето

Поради свойствата си авокадото се счита за суперхрана. Ето някои от най -важните предимства:

  • Идеален при диети за отслабване. Някои хора смятат, че авокадото трябва да се избягва при ограничителни диети по отношение на приема на калории, предвид високото съдържание на мазнини. Включването на плодовете във вашата диета обаче няма да забави или предотврати загубата на тегло. Напротив, това е храна, която ви дава дълго усещане за ситост и това ще доведе до намален апетит. В допълнение, това, което авокадото препоръчва в диетите за отслабване, е с високо съдържание на фибри и с ниско съдържание на въглехидрати.
  • Авокадото съдържа повече калий от бананите. Много хора страдат от дефицит на калий, основен хранителен елемент за функционирането на организма. Само 100 г авокадо съдържа 14% от препоръчителната дневна доза калий, в сравнение с бананите, които съдържат само 10%.
  • Той е богат на мононенаситени мазнини. 77% от калориите в авокадото са мазнини. Но не каквато и да е мазнина, но олеинова киселина, които проучванията показват, че може да намали възпалението и риска от рак.
  • Намалява холестерола. Проучванията показват, че авокадото има потенциал да намали значително нивата на общия холестерол. Той може също така да намали триглицеридите в кръвта с до 20% и нивата на LDL холестерола с до 22%.

20 рецепти с авокадо: питателни и вкусни

По отношение на консумацията, това е много гъвкав плод. Може да се яде суров, както и в много ястия.

Избрах 20 рецепти с авокадо, лек, здравословен и вкусен. Опитайте ги!

Студена супа от авокадо

Състав:

  • 1/2 краставица
  • 1 авокадо
  • 1 бял лук
  • 1 супена лъжица кисело мляко
  • 2 супени лъжици мента
  • 4 чаени лъжички сок от лайм
  • 1 супена лъжица сол
  • 1/4 супена лъжица черен пипер
  • 1/4 супена лъжица кимион
  • 1 репичка

Начин на приготвяне:

Всички съставки (с изключение на репичките) се добавят в блендер заедно с чаша вода и се разбъркват, докато се получи идеално хомогенна смес.

Оставете в хладилника за един час. Сервирайте със сурова репичка.

Сладолед от авокадо

Авокадо с печени яйца

Хумус от авокадо

Състав:

  • 1 консервиран яд
  • 2 авокадо
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1/2 супена лъжица тахан
  • 3 супени лъжици лайм
  • 1 скилидка чесън
  • 1/8 чаена лъжичка кимион
  • сол и черен пипер

Начин на приготвяне:

  1. Отцедете и измийте нахута, след което го добавете в блендер с тахан, зехтин, сок от лайм и чесън. Смесете ги за 2 минути.
  2. Добавете кимион, авокадо, сол и черен пипер и разбъркайте още 2 минути.

Салата от авокадо и царевица

Салата от авокадо с краставици и листа от маруля


Състав на салата от авокадо с авокадо:

  • 1 кутия варен нахут готов
  • 50 грама кус кус
  • 1 скилидка чесън
  • 1 малък червен лук
  • 2 зрели домата, но твърди
  • 1 средна по големина прясна краставица
  • 1 добре изпечено авокадо
  • 50 мл. екстра върджин зехтин
  • 2 люти чушки (регулирайте количеството според вашите предпочитания за пикантния вкус)
  • сок от 1 голям лимон
  • 1 голям куп магданоз
  • 1 връзка мента и черен пипер на вкус

Приготвяне на салата от нахут с авокадо:

1. Счукайте чесъна в хаванче, добавете 1/2 чаена лъжичка сол и разтривайте, докато се образува паста. Добавете зехтина и разбъркайте добре. Отцедете нахута от течността, поставете го в купа и добавете чесновото масло отгоре. Разбъркайте и оставете настрана.

2. Сварете 100 мл. от солена вода. Поставете кус -куса в купа, залейте го с вряла вода и покрийте купата с капак. Оставете кус -куса да се хидратира, междувременно измийте, почистете и нарежете всички зеленчуци. Доматите и краставиците трябва да се нарязват на малки кубчета, авокадото да се обели на кубчета със страна около 1 см, лукът и лютият пипер са малки.

3. Добавете нахута с ароматното масло върху кускус, който ще набъбне само за 2-3 минути. Смесете добре.

4. Добавете сока от 1 лимон, след това добавете нарязаните зеленчуци и подправете със сол и черен пипер на вкус. Точно преди сервиране добавете ситно нарязан магданоз и мента.

Салатата се сервира веднага, защото зеленчуците и зелените биха загубили хрупкавата си текстура, в контакт със солта и киселинността на лимоновия сок, ако чакат твърде дълго. Понякога не можете да повярвате, че такова просто нещо може да бъде толкова добро! Добър апетит!


Как да приготвим зеленчуков сос

Използвах червени чушки, чери домати и червен лук, защото исках еднакъв цвят. Но идеалната версия на зеленчукова салса за риба означава домати, чушки, авокадо, червени репички, червен лук. Нарежете всички зеленчуци на равни кубчета (отстранете семената от домати, ако искате елегантен сос). Направете соса - дресинг от натрошено или настъргано масло, лимон и чесън (разклатете в буркан ¼ лимонов сок и ¾ зехтин, заедно с чесъна, докато получите емулсия).


Количества за около 300 г крема сирене

  • 1 копт от авокадо
  • 200 г крема сирене или много фино сирене
  • 1-2 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • сол
  • пипер

Представяне и обслужване

Може да се сервира върху пресен или препечен хляб, за закуска или като лека закуска.

Можете да напълните черупките със осолени или червени тарти или да излеете с поз върху филийки краставица, чушка, лимон, върху осолени бисквити или парчета хляб и хелип

Това е вкусна рецепта и този крем може да се използва по много начини.

Какво би било да си направиш сандвичи, намазани с този крем и след това с резен мускул или пресована шунка? Страхотни са за пакета, нали?

Как мислите, че все още можем да използваме този крем? Дайте ми предложения, моля

Каня ви да гледате видео рецептата тук, по -долу.

Видео рецепта


Съставки

Етап 1

Кесадили с авокадо, боб и сушени домати

Сложете зехтина в тиган, добавете лука, гответе 2 минути и след това добавете чесъна и лютия пипер. Разбъркайте малко и след това добавете червения боб. Оставете на огъня за 5 минути.

В купа добавете авокадо на кубчета, сушени домати, сок от лайм, ситно нарязан магданоз и лук и смес от червен боб. Разбъркайте добре, подправете със сол и черен пипер.

В тиган добавете зехтин и поставете тортила. Добавете настърганото сирене Чедаар и след това сместа, приготвена по -рано. Поръсете отново с настъргано сирене Чедаар и покрийте с тортила. Оставете 1, 2 минути от всяка страна. Направете същото с другите тортили. Нарежете ги на триъгълници и сервирайте с доматен сос или гуакамоле. Добър апетит!


Видео: ГУАКАМОЛЕ - идеален начин да използвате меко авокадо (Може 2022).