Нови рецепти

Спанак със заквасена сметана

Спанак със заквасена сметана


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Спанакът, предварително почистен, се поставя за около 15 минути в купа с вряла вода. След това го поставяме в сито и го оставяме да се отцеди добре от водата, след което го нарязваме на малки парченца. Междувременно нарязваме лука и чушката и ги загряваме в 50 г масло.

Добавете спанака и сладкото мляко и го оставете да ври на правилния огън, докато падне достатъчно. Посолете на вкус, добавете натрошен чесън и заквасена сметана, разбъркайте и варете до кипене. Сервирайте с пържено яйце сред резенчета чушка.

Добър апетит!



Първите здравословни курсове за деца

Тук имате подбор от рецепти за първите ястия, така че можете да подготвите цялостно меню за вашите деца.

Зеленчукова и пилешка супа. Супите, кремовете и пюретата са една от най -добрите храни, които можем да ядем в студените дни, като тази детска рецепта за зеленчукова и пилешка супа. Бърза и лесна рецепта за вечеря за деца.

Супа с юфка с рибни топки. Рибата е важна, но "малките" обикновено не я харесват. Тук имате супа с юфка с рибни топки, оригинална и забавна рецепта за деца. Проста рецепта за супа от риба и юфка за деца.

Спанак крем. Лека рецепта за спанаков крем с бешамел, за деца, които се нуждаят от повече енергия. Богати и лесни рецепти със зеленчуци за деца. Гответе този вкусен крем от спанак с децата. Спанак с крем бешамел, идеално ястие за деца.

Крем от тиква. Как да направите тази рецепта за тиквен крем с много витамини. Guiainfantil.com предлага рецепта за проста, лека и много здравословна вечеря, идеална за деца и бременни жени. Лека рецепта за тиквен крем за деца.

Спагети карбонара. Спагети карбонара е може би една от най-известните и популярни рецепти за тестени изделия и една от любимите на децата. Поради тази причина сме подготвили лека и много кремообразна рецепта, която всеки в къщата ще хареса. Освен това се приготвя много лесно и бързо.

Тиквен ориз. Тиквен ориз. Лесна рецепта за деца. Леко и богато тиквено ризото за бебета и деца. Guiainfantil ви предлага бърза и лесна рецепта за най -малките в къщата. Тиквичките са едни от най -хранителните и богати на фибри за деца.

Салата Цезар. За да си възвърнете балансираната диета, имате тази рецепта за пилешка салата Цезар, добре позната рецепта за деца, които със сигурност се наслаждават на нейния специален сос. Рецепта за салата Цезар за деца.

Патладжан на скара. Закуските могат да бъдат в ущърб на балансираната диета, предлагаме няколко филийки патладжан на скара с домати, рецепта за деца като здравословна закуска и вегетарианска храна. Идеален аперитив или аперитив за семейни събирания или празници.

Печени картофи. Научете как да направите тази вкусна и здравословна рецепта за печени картофи, лесна рецепта за деца. Картофите съдържат много хранителни вещества и осигуряват енергия на децата, пригответе ги по прост и естествен начин във фурната с крема сирене. Печени картофи, идеална рецепта, придружаваща Коледа.


Спанак с ориз и заквасена сметана

  • 1 кг спанак
  • 4 супени лъжици масло
  • 1 супена лъжица брашно
  • 200 г ориз
  • 2 супени лъжици мляко
  • 1 връзка копър
  • 2-3 супени лъжици сметана
  • сол
  • пипер

Спанакът се избира и след това се измива и се сварява във вряща подсолена вода, прецежда се. Загрейте ориза в 2 супени лъжици олио, загасете с две чаши вряла вода и оставете да заври. Спанакът се нарязва малко с нож и се запържва в останалото масло. Добавете брашното, разтворено с 2 супени лъжици мляко, сол, черен пипер, на вкус и нарязан копър. След около 10 минути смесете с сварения ориз и сметаната и оставете във фурната за 10-15 минути.


Спанак със сметана

Една проста рецепта, която предпочитам, вариантът, който предпочитам за спанак с мляко и леща. Бих казал за него, че също е много бърз, ако не съм взел предвид почистването и измиването му.

Състав:

  • един куп спанак, след като попаря и отцедя, ми остават 750 гр
  • 1 голям жълт лук или 1 китка зелен лук
  • 4 скилидки чесън
  • по желание, копър, магданоз
  • 200 мл сметана 20% мазнина или готвене
  • 2 супени лъжици масло
  • сол пипер
  • по желание, настърган пармезан или друго сирене, на вкус и ресурси в хладилника

Спанакът се почиства и измива, това е най -трудната част от приготвянето. Докато почистваме спанака, кипваме вода в щедра тенджера.

След като водата заври, потопете листата спанак в гореща вода, не повече от необходимото, за да омекнат и да загубят обем. За да запазим цвета си и да спрем процеса на готвене, след това потапяме попарените листа в студена вода, евентуално с няколко кубчета лед, за да поддържаме температурата възможно най -ниска.

След това отцедете спанака в гевгир.

Загрейте висок тиган или тенджера за готвене. Сложете 2-3 супени лъжици олио.

Лукът се нарязва на ситно и се темперира, докато стане прозрачен. С щипка сол.

Добавете нарязания чесън и го оставете да омекне.

Нарежете листата спанак по желание. Обичам да ги нарязвам на едро, така че лесно да се раздвояват, но изобщо не се смачкват.

Сложете спанака в тигана върху втвърдения лук и чесън.

Добавете малко сол и оставете за няколко минути на умерен огън, като разбърквате често, докато водата се изпари от спанака.

Добавете сметаната, разбъркайте и изключете котлона.

За допълнителна глезотия можем да настържем отгоре малко пармезан или друго зряло сирене или да поръсим малко натрошено сирене. Това означава допълнителен вкус.

Можем да сложим куп копър и магданоз в спанака и да го поставим на масата до обичайните бъркани яйца или яйца пашот или бучка полента.


Спанак със сметана

Една проста рецепта, която предпочитам, вариантът, който предпочитам за спанак с мляко и леща. Бих казал за него, че също е много бърз, ако не съм взел предвид почистването и измиването му.

Състав:

  • един куп спанак, след като попаря и отцедя, ми остават 750 гр
  • 1 голям жълт лук или 1 китка зелен лук
  • 4 скилидки чесън
  • по желание, копър, магданоз
  • 200 мл сметана 20% мазнина или готвене
  • 2 супени лъжици масло
  • сол пипер
  • по желание, настърган пармезан или друго сирене, на вкус и ресурси в хладилника

Спанакът се почиства и измива, това е най -трудната част от приготвянето. Докато почистваме спанака, кипваме вода в щедра тенджера.

След като водата заври, потопете листата спанак в гореща вода, не повече от необходимото, за да омекнат и да загубят обем. За да запазим цвета си и да спрем процеса на готвене, след това потапяме попарените листа в студена вода, евентуално с няколко кубчета лед, за да поддържаме температурата възможно най -ниска.

След това отцедете спанака в гевгир.

Загрейте висок тиган или тенджера за готвене. Сложете 2-3 супени лъжици олио.

Лукът се нарязва на ситно и се темперира, докато стане прозрачен. С щипка сол.

Добавете нарязания чесън и го оставете да омекне.

Нарежете листата спанак по желание. Обичам да ги нарязвам на едро, така че лесно да се раздвояват, но изобщо не се смачкват.

Сложете спанака в тигана върху втвърдения лук и чесън.

Добавете малко сол и оставете за няколко минути на умерен огън, като разбърквате често, докато водата се изпари от спанака.

Добавете сметаната, разбъркайте и изключете котлона.

За допълнителна глезотия можем да настържем отгоре малко пармезан или друго зряло сирене или да поръсим малко натрошено сирене. Това означава допълнителен вкус.

Можем да сложим куп копър и магданоз в спанака и да го поставим на масата до обичайните бъркани яйца или яйца пашот или бучка полента.


3 рецепти със спанак, които си струва да се приготвят

Спанакът е богат на антиоксиданти, желязо и фибри, превръщайки се в надежден приятел на нашето здраве. Можем да консумираме както сурови, така и варени, дори в дългосрочен план, като се препоръчва в диетата на възрастни, както и на деца.

Спаначена салата със сирене и чери домати

Тази салата е достатъчно пълна и може да замени хранене, като обяд или вечеря. Освен това тя е с ниско съдържание на калории, така че е приятелска с нашата фигура.

Ранди: & bdquo Времето, прекарано със семейството, е най -ценният подарък.

  • 100 гр крутони
  • 200 г чери домати
  • 150 г бебешки спанак
  • 250 г козе / краве / овче сирене или сирене фета
  • 1 чаена лъжичка зехтин / кокосово масло
  • по вкус c & acircnepa семена / други семена / ядки
  • за да опитате балсамов оцет или сок от лимон и acircie
  • на вкус сол

Нарежете съставките по желание, разбъркайте добре и салатата е готова!

Affinity Life Care: Нова парадигма в гериатричните услуги.

Рулет от омлет със спанак и зеленчуци, без глутен

Това руло е много лесно за готвене, изглежда страхотно и може да се яде навсякъде, независимо дали за закуска, офис или вечеря.

  • 2 яйца
  • Шепа пресен спанак
  • & frac12 морков ras
  • Чаена лъжичка настъргано цвекло
  • 2 зелени ситно нарязан зелен лук
  • Щипка сол на вкус

Начин на приготвяне: Имате нужда от голям тиган с незалепващо покритие, например тиган за палачинки. Разбийте яйцата и ги разбийте добре със сол на вкус, докато станат на пяна, след което ги сложете в тигана. Смесете останалите съставки в купа. Поставете зеленчуковата смес (върху яйцето в тигана, както в предястието за пица, след това навийте & bdquoclătita & quot полученото от омлета. Рулото е готово и може да се сервира с любимия ви дресинг (sm & acircnt & acircnă, майонеза , сос от авокадо и др.). страница 2 & gt & gt


Картофено пюре със спанак и яйце - бебешки рецепти над 10 месеца

Имате нужда от 1 голям картоф или 2 по -малки, моркови и други корени за вкус, шепа спанак (100 г варен спанак), мляко (или масло - чаена лъжичка), 1 яйце, зехтин, сол, черен пипер.

Сварете картофите с корените, отделно спанака и яйцето. След като ферментират, смесете картофите в блендер или ги прецедете. Добавете млякото (или маслото), вареното яйце и спанака. Добавете сол и черен пипер в края, за по -големи деца.
Можете да поставите пюрето във фурната, в купа с йена, като добавите 2-3 кубчета масло отгоре, докато образува златиста коричка.


Видео: Heerlike Suurroom Zoodle u0026 Spek Gereg (Може 2022).


Коментари:

  1. Arlen

    Съжалявам, но мисля, че грешите. Нека обсъдим. Изпрати ми имейл

  2. Monohan

    По мое мнение. You were mistaken.

  3. Ruanaidh

    Кое е правилното изречение... Супер, страхотна идея

  4. Tutaxe

    Съветвам ви да разгледате сайта, в който има много статии по тази тема.

  5. Kazibar

    Дали личните съобщения отиват на всички днес?

  6. Lorimer

    Считам, че грешите. Нека обсъдим това. Изпратете ми имейл в PM, ще поговорим.

  7. Yosida

    Кажете ми, моля - къде да науча повече за това?



Напишете съобщение