Нови рецепти

Не позволявайте тези съставки за салата да ви заблудят: те просто не са здравословни

Не позволявайте тези съставки за салата да ви заблудят: те просто не са здравословни


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

„Това е салата, така че е добре за мен, нали?“ Не може да е по -грешно!

Thinkstock

Докато някои хора предават салата, когато излизат на вечеря, пренебрегвайки я като „заешка храна“, други са категорични поддръжници на това, което салатата може да предложи. Салатите могат да се наслаждават целогодишно - всъщност имаме страхотно списък с 50 рецепти за салати за всички сезони. Те обикновено се считат за здравословен вариант и когато правите свои собствени, можете да ги направите невероятно питателна. Когато вечеряте навън обаче, обикновено нямате твърде голям контрол върху това какво влиза в салатата ви. Единственото изключение е под формата на почти митично възхвалявания салатен бар.

За тези, които не смятат салата за фураж за зайци, салатните барове са чудесен начин да контролират какво влиза във вашето предястие. Можете да направите всичко възможно за приготвяне на най -добрата салата Коб, или можете просто да вземете цяла чиния нарязани краставици и да отидете в града с тях. Ако сте особено хитри, можете да успеете да създадете нещо близко салата от нашия списък с 50 сензационни рецепти за салата. Възможностите не са безкрайни, но те са огромни и бързо могат да станат изключително нездравословни.

От безсмислени съставки за салата които правят здравословното ястие ненужно мазно или захарно дресинги за салата, които са толкова далеч от здравословни че е почти смехотворно, всяко потапяне на пръчката или черпака в тавата за салата е потенциално опасно. Не настъпвайте диетична мина, когато се наслаждавате на салатния бар със семейството или приятелите си. Нека ви кажем кои храни, разрушаващи диетата, следващия път, когато застанете над предпазителя за кихане, със студена чиния в едната ръка и блестящи щипки в другата.

Не позволявайте тези съставки за салата да ви заблудят: те просто не са здравословни

Thinkstock

Докато някои хора предават салата, когато излизат на вечеря, пренебрегвайки я като „заешка храна“, други са категорични поддръжници на това, което салатата може да предложи. Нека ви кажем кои храни, разрушаващи диетата, следващия път, когато застанете над предпазителя за кихане, със студена чиния в едната ръка и блестящи щипки в другата.

Сирене дресинг

Thinkstock

Захаросани ядки

Thinkstock

Орехите са един от най -здравословните ядки, а пеканите също не са наполовина лоши. Когато ги покриете с лепкави, захарни покрития, храненето им наистина отива в канализацията или изстрелва шоколадовата тръба, ако справка на Уили Уонка работи по -добре за вас - „Заведете г -жа Gloop в стаята Fudge, но изглеждайте рязко или момчето й ще влезе в котела.“ Една порция захаросани орехи от 28 грама съдържа четири грама захар, докато суровите пекани имат един грам захар, а 28 грама захаросани орехи имат осем грама захар, в сравнение с почти нула грама в суровите орехи.

Царевица

Thinkstock

Дрезове

Thinkstock

Сушените плодове са в нашия списък 27 „Здравословни храни“, които не са толкова здравословни защото повечето от тях не са просто сушени плодове. Изсушени боровинки съдържат огромни 20 грама захар на 28-грамова порция. Това е 80 от 100 калории на порция чисто от захар. Тъй като повечето салатни барове не съдържат всеки от най -хранителните плодове, които можете да ядете, предлагаме да се въздържате от необходимостта да оправите плодовете си, докато намерите някои опции, които не съдържат тонове добавена захар.

Хрупкава юфка

Хрупкавото по същество е синоним на „тази храна е пържена в нискокачествено масло“ и/или „опасно нездравословно“. Следващия път, когато видите „опасно нездравословна“ юфка в салатния бар, знайте, че половин чаша съдържа 150 калории, седем грама мазнини (три от които наситени) и 310 милиграма натрий. Юфката е източник на въглехидрати и здравословната, пълнозърнеста паста е в нашия списък 14 сложни въглехидрати, които ще ви помогнат да оформите най -доброто си лятно тяло досега, така че е странно за нас, че една порция хрупкава юфка има само пет грама въглехидрати. Потърсете от вашия хрупкав салатен бар здрави слънчогледови семена или неподправени моркови.

Крутони

Thinkstock

Превръзка без мазнини

Thinkstock

Пържен лук

Пърженият лук е друга храна, за която никой реално не може да каже, че е смятал за здравословна. Подобно на хрупкавата юфка, пърженият лук има предупредителна дума директно в името си. А цъфтящият лук е пържен лук с големи размери, братовчед на обръснатия пържен лук, който можете да намерите в салатните барове. Бихте ли смятали някога цъфтящият лук за здрав?

Салата Айсберг

Thinkstock

Ако смятате, че изборът на маруля айсберг в салатния бар е хранителен вариант, защото това е, добре, маруля, помислете отново. Салатата айсберг по същество е само втвърдена вода и често изглежда леко замразена в салати с по -ниско качество. Дори дори и най -качествените салатни барове вероятно не предлагат зелето като опция за зеленчуци, те ще Трябва осигурете спанак или смес от месклюн, която включва спанак. Казахме го преди и ще го кажем отново: Спанакът е едно от най -здравословните зеленчуции всеки може да се възползва от протеина и желязото без вина, които той осигурява.

Манго ивици

Thinkstock

Подобно на стафиди и захаросани ядки, сушеното манго отнема което някога е било здравословна съставка и го превръща в сладко в шоколадов стил. 20-грамова порция сушени ленти от манго съдържа около 63 калории, 16 грама въглехидрати и 15 грама захар. По -добре е да потопите клещите си за салата тавата с мандаринови портокали (стига да не плават в сироп).

Ранчо дресинг

Сусамови пръчици

Можем просто да кажем „вижте влизане за хрупкави юфка и крутони“, но къде би било забавлението в това? Сусамовите пръчици се предлагат в различни вкусове, включително печени с мед, чесън и каджун, и по-добре вярвайте, че тези аромати не идват без малко натрий и захар. Дори обикновените сусамови пръчици, практически съставка без захар, не са безопасни: те съдържат огромни 400 милиграма натрий на една трета от чаша. Ако отивате в салата бар в Ню Йорк, сусамовите пръчици вероятно ще бъдат маркирани с предупреждение за високо съдържание на натрий.

Обличане на хиляди острови

Наистина не сте мислили, че тези неща са здравословни, нали? Хиляда островни дресинги имат твърде добър вкус, за да бъдат наистина здрави, и фактите за храненето им потвърждават това. Популярните марки съдържат около 12 или 13 грама мазнини и повече от 300 милиграма натрий. Придържайте се към здравословен за сърцето екстра върджин зехтин ако наистина не можете да понасяте салата суха и помислете за изпробване на поколение стара практика да изцеждате лимон върху салатата си, вместо да използвате някой от гореспоменатите кремообразни, нездравословни дресинги.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салата са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет, а тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Нарежете на ситно шалота си, хвърлете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват по -здравословни за света практики.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: Това е разликата между “fine ” превръзка и “great ” превръзка. Отидете на истински балсамов оцет, който е отлежал в дървени бъчви, вместо на масово произвеждана генерична марка, която вероятно изобщо не е балсамов оцет. В крайна сметка вие ’ ще можете да използвате този оцет за толкова много други неща, защото той стои сам по себе си. Вие също няма да спечелите ’t в крайна сметка го губите.
Зехтин: Колкото по -плодотворен е вашият зехтин, толкова по -сложни ще бъдат вашите дресинги.

Откакто започнах да правя собствени превръзки, не съм купил нито един от магазина. (Е, лъжи. Ще си купя добър Цезар, но имам планове да се опитам да си направя скоро. Така че и това може да приключи.) След като направите това, ще видите колко лесно е и вие ’ никога няма да искате да се върнете.

Ако някоя от тези рецепти ви е харесала, оценете ги и оставете отзив по -долу! Също така ги прикрепете към Pinterest, като щракнете върху бутона за закрепване в някое от изображенията или в горната част на публикацията.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салати са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, вие ’ винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет, а тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Нарежете на ситно шалота си, хвърлете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват по -здравословни за света практики.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: Това е разликата между “fine ” превръзка и “great ” превръзка. Отидете на истински балсамов оцет, който е отлежал в дървени бъчви, а не на масово произвеждана генерична марка, която вероятно изобщо не е балсамов оцет. В крайна сметка вие ’ ще можете да използвате този оцет за толкова много други неща, защото той стои сам по себе си. Вие също няма да спечелите ’t в крайна сметка го губите.
Зехтин: Колкото по -плодотворен е вашият зехтин, толкова по -сложен ще бъде вкусът на дресинга ви.

Откакто започнах да правя собствени превръзки, не съм купил нито един от магазина. (Е, лъжи. Ще си купя добър Цезар, но имам планове скоро да се опитам да си направя сам. Така че и това може да приключи.) След като направите това, ще видите колко лесно е и вие ’ никога няма да искате да се върнете.

Ако някоя от тези рецепти ви е харесала, оценете ги и оставете отзив по -долу! Също така ги прикрепете към Pinterest, като щракнете върху бутона за закрепване в някое от изображенията или в горната част на публикацията.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салати са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, вие ’ винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет и тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Нарежете на ситно шалота си, хвърлете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват по -здравословни за света практики.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: Това е разликата между “fine ” превръзка и “great ” превръзка. Отидете на истински балсамов оцет, който е отлежал в дървени бъчви, вместо на масово произвеждана генерична марка, която вероятно изобщо не е балсамов оцет. В крайна сметка вие ’ ще можете да използвате този оцет за толкова много други неща, защото той стои сам по себе си. Вие също няма да спечелите ’t в крайна сметка го губите.
Зехтин: Колкото по -плодотворен е вашият зехтин, толкова по -сложен ще бъде вкусът на дресинга ви.

Откакто започнах да правя собствени превръзки, не съм купил нито един от магазина. (Е, лъжи. Ще си купя добър Цезар, но имам планове скоро да се опитам да си направя сам. Така че и това може да приключи.) След като направите това, ще видите колко лесно е и вие ’ никога няма да искате да се върнете.

Ако някоя от тези рецепти ви е харесала, оценете ги и оставете отзив по -долу! Също така ги прикрепете към Pinterest, като щракнете върху бутона за закрепване в някое от изображенията или в горната част на публикацията.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салати са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет и тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Нарежете на ситно шалота си, хвърлете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват по -здравословни за света практики.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: Това е разликата между “fine ” превръзка и “great ” превръзка. Отидете на истински балсамов оцет, който е отлежал в дървени бъчви, а не на масово произвеждана генерична марка, която вероятно изобщо не е балсамов оцет. В крайна сметка вие ’ ще можете да използвате този оцет за толкова много други неща, защото той стои сам по себе си. Вие също няма да спечелите ’t в крайна сметка го губите.
Зехтин: Колкото по -плодотворен е вашият зехтин, толкова по -сложни ще бъдат вашите дресинги.

Откакто започнах да правя собствени превръзки, не съм купил нито един от магазина. (Е, лъжи. Ще си купя добър Цезар, но имам планове да се опитам да си направя скоро. Така че и това може да приключи.) След като направите това, ще видите колко лесно е и вие ’ никога няма да искате да се върнете.

Ако някоя от тези рецепти ви е харесала, оценете ги и оставете отзив по -долу! Също така ги прикрепете към Pinterest, като щракнете върху бутона за закрепване в някое от изображенията или в горната част на публикацията.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салата са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, вие ’ винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет, а тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Нарежете на ситно шалота си, хвърлете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват по -здравословни за света практики.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: Това е разликата между “fine ” превръзка и “great ” превръзка. Отидете на истински балсамов оцет, който е отлежал в дървени бъчви, а не на масово произвеждана генерична марка, която вероятно изобщо не е балсамов оцет. В крайна сметка вие ’ ще можете да използвате този оцет за толкова много други неща, защото той стои сам по себе си. Вие също няма да спечелите ’t в крайна сметка го губите.
Зехтин: Колкото по -плодотворен е вашият зехтин, толкова по -сложен ще бъде вкусът на дресинга ви.

Откакто започнах да правя собствени превръзки, не съм купил нито един от магазина. (Е, лъжи. Ще си купя добър Цезар, но имам планове скоро да се опитам да си направя сам. Така че и това може да приключи.) След като направите това, ще видите колко лесно е и вие ’ никога няма да искате да се върнете.

Ако някоя от тези рецепти ви е харесала, оценете ги и оставете отзив по -долу! Също така ги прикрепете към Pinterest, като щракнете върху бутона за закрепване в някое от изображенията или в горната част на публикацията.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салати са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, вие ’ винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет, а тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Накълцайте грубо шалота си, добавете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват по -здравословни за света практики.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: Това е разликата между “fine ” превръзка и “great ” превръзка. Отидете на истински балсамов оцет, който е отлежал в дървени бъчви, а не на масово произвеждана генерична марка, която вероятно изобщо не е балсамов оцет. В крайна сметка вие ’ ще можете да използвате този оцет за толкова много други неща, защото той стои сам по себе си. Вие също няма да спечелите ’t в крайна сметка го губите.
Зехтин: Колкото по -плодотворен е вашият зехтин, толкова по -сложен ще бъде вкусът на дресинга ви.

Откакто започнах да правя собствени превръзки, не съм купил нито един от магазина. (Е, лъжи. Ще си купя добър Цезар, но имам планове да се опитам да си направя скоро. Така че и това може да приключи.) След като направите това, ще видите колко лесно е и вие ’ никога няма да искате да се върнете.

Ако някоя от тези рецепти ви е харесала, оценете ги и оставете отзив по -долу! Също така ги прикрепете към Pinterest, като щракнете върху бутона за закрепване в някое от изображенията или в горната част на публикацията.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салати са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, вие ’ винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет и тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Накълцайте грубо шалота си, добавете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват практики, които са по -здравословни за света.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: Това е разликата между “fine ” превръзка и “great ” превръзка. Отидете на истински балсамов оцет, който е отлежал в дървени бъчви, а не на масово произвеждана генерична марка, която вероятно изобщо не е балсамов оцет. В крайна сметка вие ’ ще можете да използвате този оцет за толкова много други неща, защото той стои сам по себе си. Вие също няма да спечелите ’t в крайна сметка го губите.
Зехтин: Колкото по -плодотворен е вашият зехтин, толкова по -сложен ще бъде вкусът на дресинга ви.

Откакто започнах да правя собствени превръзки, не съм купил нито един от магазина. (Е, лъжи. Ще си купя добър Цезар, но имам планове да се опитам да си направя скоро. Така че и това може да приключи.) След като направите това, ще видите колко лесно е и вие ’ никога няма да искате да се върнете.

Ако някоя от тези рецепти ви е харесала, оценете ги и оставете отзив по -долу! Също така ги прикрепете към Pinterest, като щракнете върху бутона за закрепване в някое от изображенията или в горната част на публикацията.


Най -добрите рецепти за дресинг за салати

Тези две рецепти за дресинг за салата са най -добрите и те просто са моите тайни оръжия за лесни ястия през седмицата. Ако ги имате под ръка, вие ’ винаги ще бъдете готови да направите странична салата или ястие от всичко, което имате в кухнята си.

Лимонов винегрет: Тази рецепта е най -добрата, защото се съчетава с много различни вкусови комбинации. ОБИЧАМ да го използвам като основа за други креативни рецепти за дресинг, като дресинга за моята зимна салата с портокали, пекани и нахут с къри.

Балсамов винегрет: Тази класика е чудесно да имате под ръка, ако искате нещо различно от лимонов винегрет, а тази рецепта е много по-добра от всеки предварително приготвен дресинг, който ще намерите в магазина. Това е чудесна основна храна, но ако искате странична салата, тя върви добре с месо на скара, паста, гювечи и много други.

Съвети за приготвяне на превръзки

Това са най-добрите рецепти за дресинг за салати, защото те са не само вкусни, но и изключително ниски. Всяка от тях е по -малко от 5 съставки и, ако си позволите да бъдете мързеливи, те приготвят 2 минути.

Моят трик е да използвам блендер. Обичам да използвам блендер, защото е лесен и освобождава всички аромати в съставките. Освен това е лесно за почистване. Накълцайте грубо шалота си, добавете го с всичко останало и разбъркайте до гладкост. Свършен.

Купувайте местни, органични

Използвайте органични, местни и малки партиди съставки, където можете. Не е само въпросът да получите най -добрите съставки за вкус и вкус, но вие също ще подкрепите производителите, които използват по -здравословни за света практики.

Плащането на няколко допълнителни долара често означава, че вашите съставки имат много по -малък въглероден отпечатък. Те не са пътували толкова далеч и не са използвали толкова много вредни химикали в производството си. Може да са с няколко долара повече, но цената си заслужава, когато това, което купувате, е направено с по -здравословни практики.

Съставките

Лимонов сок: Тази превръзка се прави най-добре с лимони в пиковия сезон през зимата. Чудесен е с органични лимони през всички останали периоди от годината.
Шалот: Тези красоти добавят хапка и сладост, без да са прекалено лукови. Винаги ги имам в килера си. Потърсете ярко лилаво и розово. Колкото по -свеж, толкова по -добре.
Балсамов: This is the difference between a “fine” dressing and a “great” dressing. Go for true balsamic vinegar that was aged in wooden casks, rather than a mass-produced generic brand that probably isn’t really balsamic vinegar at all. In the end, you’ll be able to use this vinegar for so many other things because it stands on its own. You also won’t end up wasting it.
Зехтин: The fruitier your olive oil, the more complex your dressings will taste.

Since I started making my own dressings I haven’t bought any from the store. (Well, lies. I’ll buy a good Caesar, but I have plans to try making my own soon. So this too may come to an end.) Once you’ll make these, you’ll see how easy it is and you’ll never want to go back.

If you liked either of these recipes, rate them and leave a review below! Also, pin them to Pinterest by clicking the Pin button in any of the images or at the top of the post.


The Best Salad Dressing Recipes

These two salad dressing recipes are the best and they just so happen to be my secret weapons for easy weeknight meals. If you have them on hand, you’ll always be ready to make a side salad or a meal out of whatever you have in your kitchen.

Лимонов винегрет: This recipe is the best because it goes well with many different flavor combinations. I also LOVE using it as a base for other creative dressing recipes, like the dressing for my Winter Salad with Oranges, Pecans and Curried Chickpeas.

Балсамов винегрет: This classic is great to have on-hand if you want something other than lemon vinaigrette, and this recipe is miles better than any premade dressing you’ll find in the store. It makes for a great main, but if you want a side salad, it goes well with grilled meats, pasta, casseroles and much more.

Tips to make the dressings

These are the best salad dressing recipes because they’re not only delicious, but they’re extremely low-fuss. They’re each less than 5 ingredients and, if you let yourself be lazy, they 2 minutes to make.

My trick is to use a blender. I love using a blender because it’s easy and it releases all of the flavors in the ingredients. Plus, it’s easy to clean up. Roughly chop your shallots, throw them in with everything else and blend until smooth. Done.

Buy local, organic

Use organic, local and small-batch ingredients wherever you can. It’s not just a matter of getting the best ingredients for flavor’s sake, but you’ll also be supporting producers who use practices that are healthier for the world.

Paying a few extra dollars often means that your ingredients have a much smaller carbon footprint. They haven’t traveled as far and haven’t had as many harmful chemicals used in their production. They may be a few dollars more, but the price is worth it when what you’re buying has been made with healthier practices.

Съставките

Lemon juice: This dressing is made best with peak-season lemons in the winter. It’s great with organic lemons all other times of the year.
Шалот: These beauts add a bite and sweetness without being overly onion-y. I always have them in my pantry. Look for bright purple and pink colors. The fresher the better.
Balsamic: This is the difference between a “fine” dressing and a “great” dressing. Go for true balsamic vinegar that was aged in wooden casks, rather than a mass-produced generic brand that probably isn’t really balsamic vinegar at all. In the end, you’ll be able to use this vinegar for so many other things because it stands on its own. You also won’t end up wasting it.
Зехтин: The fruitier your olive oil, the more complex your dressings will taste.

Since I started making my own dressings I haven’t bought any from the store. (Well, lies. I’ll buy a good Caesar, but I have plans to try making my own soon. So this too may come to an end.) Once you’ll make these, you’ll see how easy it is and you’ll never want to go back.

If you liked either of these recipes, rate them and leave a review below! Also, pin them to Pinterest by clicking the Pin button in any of the images or at the top of the post.


The Best Salad Dressing Recipes

These two salad dressing recipes are the best and they just so happen to be my secret weapons for easy weeknight meals. If you have them on hand, you’ll always be ready to make a side salad or a meal out of whatever you have in your kitchen.

Лимонов винегрет: This recipe is the best because it goes well with many different flavor combinations. I also LOVE using it as a base for other creative dressing recipes, like the dressing for my Winter Salad with Oranges, Pecans and Curried Chickpeas.

Балсамов винегрет: This classic is great to have on-hand if you want something other than lemon vinaigrette, and this recipe is miles better than any premade dressing you’ll find in the store. It makes for a great main, but if you want a side salad, it goes well with grilled meats, pasta, casseroles and much more.

Tips to make the dressings

These are the best salad dressing recipes because they’re not only delicious, but they’re extremely low-fuss. They’re each less than 5 ingredients and, if you let yourself be lazy, they 2 minutes to make.

My trick is to use a blender. I love using a blender because it’s easy and it releases all of the flavors in the ingredients. Plus, it’s easy to clean up. Roughly chop your shallots, throw them in with everything else and blend until smooth. Done.

Buy local, organic

Use organic, local and small-batch ingredients wherever you can. It’s not just a matter of getting the best ingredients for flavor’s sake, but you’ll also be supporting producers who use practices that are healthier for the world.

Paying a few extra dollars often means that your ingredients have a much smaller carbon footprint. They haven’t traveled as far and haven’t had as many harmful chemicals used in their production. They may be a few dollars more, but the price is worth it when what you’re buying has been made with healthier practices.

Съставките

Lemon juice: This dressing is made best with peak-season lemons in the winter. It’s great with organic lemons all other times of the year.
Шалот: These beauts add a bite and sweetness without being overly onion-y. I always have them in my pantry. Look for bright purple and pink colors. The fresher the better.
Balsamic: This is the difference between a “fine” dressing and a “great” dressing. Go for true balsamic vinegar that was aged in wooden casks, rather than a mass-produced generic brand that probably isn’t really balsamic vinegar at all. In the end, you’ll be able to use this vinegar for so many other things because it stands on its own. You also won’t end up wasting it.
Зехтин: The fruitier your olive oil, the more complex your dressings will taste.

Since I started making my own dressings I haven’t bought any from the store. (Well, lies. I’ll buy a good Caesar, but I have plans to try making my own soon. So this too may come to an end.) Once you’ll make these, you’ll see how easy it is and you’ll never want to go back.

If you liked either of these recipes, rate them and leave a review below! Also, pin them to Pinterest by clicking the Pin button in any of the images or at the top of the post.