Нови рецепти

Как мъжете и жените описват пиенето (много различно)

Как мъжете и жените описват пиенето (много различно)

Има ли по -голяма вероятност мъжете да бъдат „пропиляни“? Дали жените са просто „упоени“?

След една нощ на тежко пиене, склонни ли сте да описвате приятелите си като „изхабени“ или „подпийнали“? Според ново проучване на Изследователския институт по зависимости в Университета в Бъфало, вашият пол корелира с терминологията, използвана за описване на навиците за пиене.

Аш Левит, ръководител на изследването, и неговите колеги взеха 145 студенти и ги накараха да прочетат кратки истории за хора, които са били силно пияни. Участниците бяха склонни да описват женските герои с по -умерени термини, като например „подпийнали“ или „бръмчащи“. От друга страна, участниците предпочитаха да дават описания като „пропиляни“ и „начукани“ на мъжките герои.

Това проучване е паралелно с предишни изследвания, които показват, че жените са склонни да описват собствения си прием на алкохол по -умерено от мъжете. Левит предполага, че тези заключения от изследването отразяват половите и социалните норми; жените описват себе си и една друга по -умерено, за да отговарят на очакванията за това как жените трябва да консумират алкохол. Мъжете от колежа, от друга страна, са склонни да пият повече, за да се опитат да достигнат собствените си социални стандарти.

За съжаление, последиците от тези заключения стигат не само до изкривени разкази за нивата на опиянение. И признаването на сексуално насилие, и решението да шофират след пиене се влияят от това как човек разпознава собственото си „пиянство“ или това на приятелите си.


Науката за сексуалната възбуда

Мъжете и жените изпитват сексуалната възбуда много различно, не само физиологично, но и психологически, според изследователи, които изучават възбудата, използвайки множество нови и усъвършенствани методи.

Тези методи дават възможност на изследователите да разберат причините за проблемите в реалния свят, като сексуална дисфункция и високорисково сексуално поведение (вж. Страници 54 и 58). Но те също така дават на изследователите средства да изследват основните въпроси относно естеството на сексуалната възбуда и как различните й компоненти-като физиологична възбуда и субективно преживяване-са свързани помежду си.

„По-лесно е да получите финансиране за изследвания, които да се фокусират върху, да речем, свързаното със СПИН сексуално поведение, отколкото за изследване на фундаменталния въпрос за това какво всъщност представляват сексуалната мотивация и сексуалната възбуда“, казва д-р Ерик Янсен, психолог в Институт за изследване на секса, пола и репродукцията на Кинси към Университета в Индиана. "Но в дългосрочен план на тези основни въпроси трябва да се отговори, преди да можем да продължим да обясняваме други, свързани поведения."

Познание и възбуда

Една активна област на изследване засяга когнитивните фактори, които влияят върху сексуалната възбуда. В средата на 80-те години психологът от Бостънския университет Дейвид Барлоу и неговите колеги проведоха поредица от проучвания, за да изследват връзката между тревожността и сексуалната възбуда. Те открили, че мъжете със и без сексуални проблеми реагират много различно на тревожните заплахи от лек токов удар.

Мъжете, които съобщават, че нямат проблеми с постигането и поддържането на ерекция, казва Барлоу, „биха повярвали, че ще бъдат шокирани, ако не се възбудят, така че ще се съсредоточат върху еротичната сцена“. Резултатът беше, че заплахата от шок всъщност увеличава сексуалната възбуда. Но мъжете, които са имали сексуални проблеми, реагират на заплахата от шок много различно, казва Барлоу. „Вниманието им ще бъде толкова фокусирано върху негативните резултати, че те няма да могат да обработят еротичните сигнали“, обяснява той.

От тези първоначални проучвания Барлоу и неговите сътрудници се опитват да разграничат факторите, които отличават мъжете със и без сексуални проблеми. Една от ключовите разлики, казва той, е, че мъжете с проблеми със сексуалната възбуда са склонни да не осъзнават колко са възбудени.

Друга разлика е свързана с това как мъжете реагират на случаи, когато не могат да се възбудят, казва Барлоу. „Мъжете, които могат да се възбудят сравнително лесно, изглеждат незабелязани от случаи, когато не могат да се възбудят“, отбелязва той. "Те са склонни да го приписват на доброкачествени външни събития-това е било нещо, което са яли, или не спят достатъчно-не като характеристики за себе си." За разлика от това, мъжете с проблеми с възбудата са склонни да правят точно обратното, мислейки за всеки случай на затруднение като знак за дългосрочен вътрешен проблем, физиологичен или психологически, казва той.

В Института Кинси д -р Янсен и Джон Банкрофт, директор на института, разработват теоретичен модел и набор от инструменти за измерване, които определят сексуалната възбуда като продукт на възбуждащи и инхибиращи тенденции. Миналата година те публикуваха статии в Вестник за сексуални изследвания (Том 39, № 2), описваща скалата за сексуално инхибиране и сексуално възбуждане-нов въпросник, който измерва индивидуалните различия в склонността към сексуално възпрепятстване и възбуда.

Ранните изследвания на модела предполагат, че макар един-единствен фактор да отчита всички вариации сред мъжете в тяхната склонност към сексуално възбуждане (SES), има два инхибиращи фактора-един, който представлява инхибиране поради заплахата от провал на работата (SIS1 ) и такъв, който представлява инхибиране поради заплахата от такива последици за изпълнението като нежелана бременност или болест, предавана по полов път (SIS2).

Едно от последствията е, че хората с различни нива на SES, SIS1 и SIS2 ще реагират различно на различни видове стимули, казва Янсен. В едно проучване, например, Janssen, Bancroft и техните сътрудници установиха, че хората, които имат висок резултат на SIS2, са по -малко склонни да бъдат възбудени от еротични филми, които включват заплашителни стимули, отколкото хората с ниски резултати от SIS2.

„Ние вярваме, че хората с висока склонност към инхибиране са по-уязвими към развитие на сексуални проблеми, докато тези с ниско ниво са по-склонни да участват в високорисково сексуално поведение“, казва Янсен.

Физиологична и субективна възбуда

През по -голямата част от историята на изследванията на сексуалната възбуда проучванията, включващи жени, са били много по -редки от проучванията, включващи мъже. Напоследък обаче разликата започна да се намалява поради работата на психолози като д -р Синди Местън от Тексаския университет в Остин, д -р Джулия Хайман от Вашингтонския университет и д -р Елън Лаан от Амстердамски университет. Янсен и колегите му от Института Кинси също започнаха да изучават женската възбуда.

Един от най -интересните резултати от тази работа, казват изследователите, е, че има значителни разлики между мъжете и жените във връзката между физиологичната и субективната възбуда.

„Това, което откриваме в изследванията при мъжете, е, че има много висока връзка между еректилната им реакция и това колко възбудени казват, че са“, казва Местън. "Но при жените ниски нива, ако има такива."

Освен че е интересна от научна гледна точка, разликата в пола може да има и важни последици за лечението на женската сексуална дисфункция, казва Местън. Изследователите все още не са успели да установят източника на разликата, казва тя, но е постигнат известен напредък.

Няколко обяснения, които някога изглеждаха вероятни кандидати, бяха елиминирани през последните години. Една от тях е идеята, че жените са по -малко склонни от мъжете да говорят честно за своята сексуалност поради сексуални табута. Но Местън казва, че не вижда доказателства за сдържаност при жените, които доброволно участват в нейното обучение.

Друга възможност е, че еротичните филми могат да предизвикат негативни емоции у жените, което може да прикрие възбудата им. Но Лаан и нейните сътрудници от Амстердамския университет не са открили доказателства, че подобни реакции могат да обяснят разликата между физиологията и опита.

Местън и други подозират, че разликата вероятно има нещо общо с факта, че мъжката генитална възбуда е просто по -лесно забележима, отколкото женската генитална възбуда. Мъжете също изглеждат по -внимателни от жените към всякакви физиологични сигнали, не само към сексуални, казва Янсен.

Отворен е въпросът дали получените различия между половете във връзката между физиологичната и субективната възбуда са трайни или могат да бъдат променени чрез обучение. Местън казва, че нейната лаборатория в момента провежда проучване, за да установи това.


Пол и социализация

Изразът „момчетата ще бъдат момчета“ често се използва за оправдаване на поведение като напъване, бутане или други форми на агресия от малки момчета. Фразата предполага, че подобно поведение е неизменно и нещо, което е част от природата на момчето. Агресивното поведение, когато не нанася значителни вреди, често се приема от момчета и мъже, защото е в съответствие с културния сценарий за мъжественост. „Сценарият“, написан от обществото, е донякъде подобен на сценарий, написан от драматург. Точно както драматургът очаква актьорите да се придържат към предписания сценарий, обществото очаква жените и мъжете да се държат според очакванията на съответните им полови роли. Сценариите обикновено се изучават чрез процес, известен като социализация, който учи хората да се държат според социалните норми.

Социализация

Децата научават в ранна възраст, че има различни очаквания за момчета и момичета. Междукултурните проучвания разкриват, че децата са наясно с половите роли до две или тригодишна възраст. На четири или пет години повечето деца са здраво закрепени в културно подходящи роли на половете (Кейн 1996). Децата придобиват тези роли чрез социализация, процес, в който хората се научават да се държат по определен начин, както е продиктувано от обществените ценности, вярвания и нагласи. Например, обществото често разглежда карането на мотоциклет като мъжка дейност и затова го смята за част от мъжката полова роля. Такива нагласи обикновено се основават на стереотипи, опростени представи за членове на група. Стереотипите за пола включват свръх генерализиране за нагласите, чертите или моделите на поведение на жените или мъжете. Например, жените могат да бъдат смятани за твърде плахи или слаби, за да карат мотоциклет.

Въпреки че нашето общество може да има стереотип, който свързва мотоциклетите с мъжете, жените колоездачи демонстрират, че мястото на жената се простира далеч отвъд кухнята в съвременните Съединени щати. (Снимката е предоставена от Robert Couse-Baker/flickr)

Джендърните стереотипи са в основата на сексизма. Сексизъм се отнася до предубедени убеждения, които ценят един пол над друг. Тя варира в степента на тежест. В части от света, където жените са силно подценени, младите момичета може да нямат същия достъп до хранене, здравеопазване и образование като момчетата. Освен това те ще растат, вярвайки, че заслужават да бъдат третирани по различен начин от момчетата (УНИЦЕФ 2011 Thorne 1993). Въпреки че е незаконно в Съединените щати, когато се практикува като дискриминация, неравното отношение към жените продължава да прониква в социалния живот. Трябва да се отбележи, че дискриминацията въз основа на пола се среща както на микро-, така и на макро нива. Много социолози се фокусират върху дискриминацията, която е вградена в социалната структура, този вид дискриминация е известна като институционална дискриминация (Pincus 2008).

Социализацията между половете се осъществява чрез четири основни агента на социализацията: семейство, образование, групи връстници и средства за масова информация. Всеки агент подсилва половите роли, като създава и поддържа нормативни очаквания за поведение, специфично за пола. Излагането става и чрез вторични агенти като религия и работното място. Многократното излагане на тези агенти с течение на времето води мъжете и жените до фалшиво усещане, че те действат естествено, а не следват социално конструирана роля.

Семейството е първият агент на социализация. Съществуват значителни доказателства, че родителите социализират синовете и дъщерите си по различен начин. Най -общо казано, на момичетата се дава повече свобода да излязат извън предписаната им джендър роля (Coltrane and Adams 2004 Kimmel 2000 Raffaelli and Ontai 2004). Различната социализация обаче обикновено води до по -големи привилегии, предоставени на синовете. Например, на момчетата е позволена по -голяма самостоятелност и независимост в по -ранна възраст от дъщерите. Може да им бъдат дадени по -малко ограничения за подходящо облекло, навици за запознанства или комендантски час. Синовете също често са свободни да изпълняват домашни задължения като почистване или готвене и други домакински задачи, които се считат за женски. Дъщерите са ограничени от очакванията си да бъдат пасивни и възпитаващи, като цяло послушни и да поемат много от домашните отговорности.

Дори когато родителите поставят равенството между половете като цел, може да има основни признаци за неравенство. Например, момчетата могат да бъдат помолени да изнасят боклука или да изпълняват други задачи, които изискват сила или издръжливост, докато момичетата могат да бъдат помолени да сгъват пране или да изпълняват задължения, които изискват спретнатост и грижи. Установено е, че бащите са по -твърди в очакванията си за съответствие между половете, отколкото майките, и техните очаквания са по -силни за синовете, отколкото за дъщерите (Kimmel 2000). Това е вярно в много видове дейности, включително предпочитания към играчки, стилове на игра, дисциплина, домакинска работа и лични постижения. В резултат на това момчетата са склонни да бъдат особено настроени към неодобрението на баща си, когато се занимават с дейност, която може да се счита за женска, като танци или пеене (Coltraine and Adams 2008). Социализацията на родителите и нормативните очаквания също варират в зависимост от социалната класа, расата и етническата принадлежност. Афро -американските семейства например са по -склонни от кавказките да моделират егалитарна ролева структура за децата си (Staples and Boulin Johnson 2004).

Укрепването на половите роли и стереотипите продължава, след като детето навърши училищна възраст. Доскоро училищата бяха по -скоро изрични в усилията си да стратифицират момчета и момичета. Първата стъпка към стратификация беше сегрегацията. Момичетата бяха насърчавани да посещават курсове по икономика или хуманитарни дисциплини, а момчетата - по математика и естествени науки.

Изследванията показват, че социализацията на половете все още се среща в училищата днес, може би в по -малко очевидни форми (Lips 2004). Учителите може дори да не осъзнават, че действат по начин, който възпроизвежда диференцирани по пол модели на поведение. И все пак всеки път, когато помолят учениците да подредят местата си или да се подредят според пола, учителите може да твърдят, че момчетата и момичетата трябва да бъдат третирани по различен начин (Thorne 1993).

Дори на ниски нива като детската градина, училищата фино предават съобщения на момичетата, показващи, че те са по -малко интелигентни или по -малко важни от момчетата. Например, в проучване на отговорите на учителите към ученици и ученици, данните показват, че учителите хвалят учениците много повече от студентките. Учителите прекъсват момичетата по -често и дават на момчетата повече възможности да разширят идеите си (Sadker and Sadker 1994). Освен това, както в социални, така и в академични ситуации, учителите традиционно се отнасят към момчетата и момичетата по противоположни начини, засилвайки усещането за конкуренция, а не за сътрудничество (Thorne 1993). На момчетата също е разрешена по -голяма степен на свобода да нарушават правилата или да извършват незначителни отклонения, докато от момичетата се очаква да следват внимателно правилата и да приемат послушна роля (Ready 2001).

Имитирането на действията на значими други хора е първата стъпка в развитието на отделно чувство за себе си (Mead 1934). Подобно на възрастните, децата се превръщат в агенти, които активно улесняват и прилагат нормативните полови очаквания към хората около тях. Когато децата не се съобразяват с подходящата полова роля, те могат да бъдат изправени пред негативни санкции, като например да бъдат критикувани или маргинализирани от своите връстници. Въпреки че много от тези санкции са неформални, те могат да бъдат доста тежки. Например, едно момиче, което иска да ходи на уроци по карате вместо на уроци по танци, може да бъде наречено „карамел“ и ще се сблъска с трудности при получаването на признание както от мъжки, така и от женски връстници (Ready 2001). Особено момчетата са обект на интензивни подигравки за несъответствието между половете (Coltrane and Adams 2004 Kimmel 2000).

Средствата за масово осведомяване служат като друг важен агент на социализацията на половете. В телевизията и филмите жените са склонни да имат по -малко значими роли и често се изобразяват като съпруги или майки. Когато на жените се дава главна роля, тя често изпада в една от двете крайности: здравословна фигура, подобна на светец, или злонамерена, хиперсексуална фигура (Etaugh и Bridges 2003). Същото неравенство е широко разпространено в детските филми (Smith 2008). Изследванията показват, че в десетте най-печеливши филма с рейтинг G, издадени между 1991 и 2013 г., девет от десетте герои са мъже (Smith 2008).

Телевизионните реклами и други форми на реклама също засилват неравенството и стереотипите, основани на пола. Жените присъстват почти изключително в реклами, популяризиращи готвене, почистване или свързани с грижите за децата продукти (Davis 1993). Помислете за последния път, когато видяхте мъж в звезда в съдомиялна машина или реклама за перилен препарат. Като цяло жените са недостатъчно представени в роли, които включват лидерство, интелигентност или уравновесена психика. Особено притеснително е изобразяването на жените по дехуманизиращи начини, особено в музикалните видеоклипове. Дори в масовата реклама обаче темите, смесващи насилието и сексуалността, са доста често срещани (Kilbourne 2000).

Социална стратификация и неравенство

Стратификацията се отнася до система, в която групи хора изпитват неравен достъп до основни, но все пак много ценни социални ресурси. Съединените щати се характеризират със стратификация по пол (както и стратификация на раса, доход, професия и други подобни). Доказателствата за стратифициране на пола са особено сериозни в икономическата сфера. Въпреки че съставляват почти половината (49,8 %) от работната заплата, мъжете значително надвишават жените на авторитетни, мощни и следователно високодоходни работни места (Бюро за преброяване на населението на САЩ 2010). Дори когато трудовият статус на жената е равен на мъжкия, тя обикновено ще прави само 77 цента за всеки долар, направен от нейния колега от мъжки пол (Бюро за преброяване на населението на САЩ 2010). Жените от платената работна сила също все още извършват по -голямата част от неплатената работа у дома. Средно на ден 84 % от жените (в сравнение с 67 % от мъжете) прекарват време в дейности по управление на домакинството (Бюро за преброяване на населението на САЩ 2011). Това двойно задължение поддържа работещите жени в подчинена роля в семейната структура (Hochschild and Machung 1989).

Стратификацията на пола чрез разделението на труда не е изключителна за Съединените щати. Според класическата работа на Джордж Мърдок, Очертания на световните култури (1954), всички общества класифицират труда по пол. Когато модел се появи във всички общества, той се нарича културен универсал. Докато явлението разпределяне на работа по пол е универсално, неговите особености не са. Същата задача не е възложена нито на мъже, нито на жени по целия свят. Но начинът, по който се оценява свързаният пол на всяка задача, е забележителен. В изследването на Мърдок за разделението на труда между 324 общества по света той установи, че в почти всички случаи работата, възложена на мъжете, е получила по -голям престиж (Мърдок и Уайт 1968). Дори ако видовете работа бяха много сходни и разликите незначителни, работата на мъжете все още се смяташе за по -жизненоважна.

В Съединените щати има дълга история на стратификация по пол. Поглеждайки към миналото, изглежда, че обществото е направило големи крачки по отношение на премахването на някои от най -крещящите форми на неравенство между половете (вижте хронологията по -долу), но основните ефекти на мъжкото господство все още проникват в много аспекти на обществото.

  • Преди 1809 г. - Жените не можеха да изпълнят завещание
  • Преди 1840 г. - Жените нямаха право да притежават или контролират собственост
  • Преди 1920 г. - Жените нямаха право да гласуват
  • Преди 1963 г. - Работодателите по закон могат да плащат на жена по -малко от мъж за същата работа
  • Преди 1973 г. - Жените нямаха право на безопасен и легален аборт (Imbornoni 2009)

В някои култури жените вършат всички домакински задължения без помощ от мъже, тъй като домакинската работа е признак на слабост, разглеждана от обществото като женска черта. (Снимката е предоставена от Evil Erin/flickr)


Мъжете и жените гледат на виното по различен начин

Татко седи там голям и смел като Каберне, което пие.

Това е неговият ден, така че нека поговорим за него.

По -конкретно, нека поговорим за винените предпочитания на старото момче. Подхождат ли мъжете към виното по различен начин от жените? И обича ли той различни вина от нея?

Майсторката на виното Лиз Тач, експерт по темата за пола и виното, казва, че мъжете обичат да се набиват, поне в това отношение.

Изследванията показват, според Thach, че & quotmen са привлечени от вина, които имат висок резултат с Робърт Паркър или в Wine Spectator. Те обичат да се хвалят и да се хвалят. Повечето жени е малко вероятно да направят това & mdash, въпреки че има изключения и аз съм една от тях. & Quot

Thach, който също има докторска степен по развитие на човешките ресурси, е професор по мениджмънт и бизнес с вино в държавния университет Sonoma. Плодовит автор, книгата, върху която работи в момента, е & quotCall of the Vine: Exploring Ten Famous Vineyards of Napa & amp Sonoma. & Quot

Тя и аз говорихме за първи път в Милуоки през 2011 г., точно след като тя издържа строгия изпит за магистър по вино.

По време на скорошен телефонен разговор тя помогна да се разсее митът, че мъжете пият червено, а жените бяло. Тя посочи, че като цяло мъжете и жените в САЩ предпочитат червеното вино пред бялото, но процентът на мъжете, които избират червено, е по -висок, отколкото при жените.

Оказва се, че жените имат предимство, когато става въпрос за вкусови рецептори.

& quotПовече жени, отколкото мъже, са свръхчувствителни дегустатори. Тези много чувствителни дегустатори имат тенденция да не харесват силно танинови или силно кисели вина. Те гравитират към бели, розови и солени и по -сладко вино ", обясни тя.

Едно нещо за татко е, че напоследък готви признателност към виното.

Тач беше изненадан да открие, че „цитатни хора“ влизат във виното чрез готвене и mdash и като съпоставят храната с виното. Готвенето се превърна в нещо мачо. & Quot

Разбира се, бирата и барбекюто отдавна са заедно.

Това, което се случва сега, казва тя, е, че & quotmen откриват, че големите червени вина & mdash, особено червените смеси & mdash са идеални за барбекю. & Quot

Съпругът й отговаря на описанието: & quotМоят съпруг винаги пие големи червени и обича да барбекю и обича да се хвали на парти & mdash Взех това вино само за $ 19 и получи 92 в Wine Spectator! & Quot

Някои винарни са специално насочени към мъже, особено момчета, които обичат да пекат на скара. Калифорнийският Gnarly Head с ежегодното си състезание за рецепти за ребра е един пример.

За местното представяне на момчета срещу момичета се обърнах към Ruby Tap, винен бар в Wauwatosa. Тримата собственици включват сестри & mdash, които наскоро се ожениха за Сара Нелсън (родена Смит) и Брук Бумър & mdash и съпругът на Брук, Джордан Бумър. Те имат второ място в работата, планирано за отваряне в Mequon около Деня на благодарността.

Популярна функция в Ruby Tap е машината за вино за самообслужване, където клиентите могат да избират между около 20 червени и 12 бели. Това е единица с контролиран температурен режим, като червените се държат на 58 градуса, а белите на 45 градуса.

& quot; Повечето места сервират червени твърде топли и бели твърде студени ", каза Сара.

За да се насърчи вземането на проби, се предлагат наливи от 1,5 и 3 унции, заедно с порции от 6 унции. Ако намерите вино, което харесвате, може да бъде закупена бутилка, която да вземете у дома.

Има списък с вина от бутилката, както и няколко вина на чешмата. (И, да, те имат бира.)

През седмицата, според Брук Бумър, повечето от техните клиенти са жени, които се събират, за да се отпуснат с приятели или може би се събират за група от книги.

След това през уикендите се появяват „двойки на среща”, каза тя.

Тълпата през седмицата отразява констатациите на Thach, че жените по -често от мъжете & определят количествено социалната полза от консумацията на вино. & Quot

С други думи: & quotЖените се радват на виното като начин на комуникация и изграждане на отношения. Жените споменават главно пиенето на вино с приятелки или например със семейството при специални поводи. & Quot

Истина е, че романтиката кара момчетата да мислят за вино.

Когато го попитат в какви ситуации пият вино, Тач казва, че мъжете са & цитатни да споменат романтика & mdash мъжете пият вино, а не бира с романтична вечеря. & Quot

Бумър ще ви каже, че & quotthe дамите обичат да влизат и да опитат много вина и да попитат какво мислим. Те са по-приключенски от самото начало. На момчетата отнема малко повече време, за да се сгреят до идеята да опитат това и онова. Мъжете не са свикнали да казват & mdash хареса ли ви това? Или какво ще кажете за този? & Quot

Съпругът Джордан смята, че момчетата се стремят към разпознаване на имената. И, да, те обичат големите червени с големи оценки.

Когато например в ресторант за бизнес вечеря, мъжете сякаш мислят, че „трябва да отидат за Caymus“, каза той, имайки предвид известния калифорнийски каберне.

И въпреки че жените могат да отворят бутилка вино, когато се отпускат у дома с приятелите си, това просто не е това, което момчетата ще направят.

Казва Джордан Бумер: „Не мисля, че ще поканят приятелите си и ще кажат:„ Нека отворим бутилка вино “. Те ще пият бира или може би старомодна. & Quot

Така че, за бъдещи справки, купете на мъжа си шест опаковки или му дайте наистина специална бутилка вино.

Ето препоръката на Thach: & quotКупете на татко бутилка вино, което се отличава доста добре и му дайте техническа информация за това как е направено и как е отлежало. Любовта към всички числа и mdash е доста подобна на следенето на статистика за бейзбол или футбол. & Quot


Трябва ли да пием по -малко?

Учените, които помагат да се актуализира последното издание на Насоките за диета за американците, заемат по -твърда позиция по отношение на алкохола.

Може ли дневна или две напитки да доведат до по -добро здраве?

В продължение на много години влиятелните диетични насоки на федералното правителство означават също толкова много, казвайки, че има доказателства, че умереното пиене може да намали риска от сърдечни заболявания и да намали смъртността.

Но сега комитет от учени, който помага да се актуализира последното издание на Насоките за диета за американците, заема по -твърда позиция по отношение на алкохола. Комитетът заяви в неотдавнашен конферентен разговор, че планира да препоръча на мъжете и жените, които пият, да се ограничат до една порция вино, бира или алкохол на ден. Не пийте, защото смятате, че това ще ви направи по -здрави, комитетът казва: Няма. И той твърди, че по -малкото пиене като цяло е по -добро за здравето, отколкото пиенето на повече.

Това послание е отклонение от предишните насоки, които от 1980 г. определят „умерено“ пиене като до две напитки на ден за мъже и една за жени. Държавните агенции също отдавна определят стандартна напитка като 12 унции обикновена бира, пет унции вино или една и половина унции дестилирани спиртни напитки (40 процента алкохол), количествата често надвишаващи типичната за американците „напитка“.

Между 1990 и 2010 г. много издания на насоките, които се актуализират на всеки пет години, възпираха пиенето и предупреждаваха бременните жени и хората с определени заболявания да не пият. Но те също така отбелязват, че умереното пиене е свързано с по -малко инфаркти и по -ниска смъртност. В насоките от 2010 г. се споменава, че умереното пиене може дори „да помогне за запазване на когнитивните функции непокътнати с възрастта“.

Новата препоръка би била победа за експерти, които отдавна поставят под въпрос здравния ореол около умереното пиене. Те казват, че проучванията, показващи, че може да защити здравето, са дълбоко недостатъчни и че всякакви потенциални ползи за сърдечно -съдовата система биха били по -големи от факта, че алкохолът е водеща предотвратима причина за рак. Според Националния институт по рака дори едно питие на ден увеличава риска от рак на гърдата, хранопровода и устната кухина.

„Това е важно, защото комитетът най -накрая се отърва от идеята, че малко количество алкохол е полезно за вас“, казва Томас Гремилион, директор по хранителната политика на Федерацията на потребителите на Америка, група за обществен интерес, която настоява за предупреждения за рак на алкохол. „Те наистина заемат позиция и казват, че пиенето на по -малко винаги е по -добре. Това е правилното послание и мисля, че те заслужават заслугата за тази промяна. "

Новият съвет все още не е окончателен. Очаква се консултативният панел да го включи в доклад, който ще публикува публично в средата на юли и ще го представи на Министерството на земеделието и на Министерството на здравеопазването и човешките услуги. Тези две агенции трябва да публикуват официалните диетични насоки по -късно тази година.

Ако бъде приета, новата препоръка ще направи САЩ последната държава, издала по -строги насоки за консумацията на алкохол. През последните години Великобритания, Австралия, Франция и други страни издадоха нови насоки, намаляващи препоръчителните им граници за дневен и седмичен прием на алкохол. Здравните власти в тези страни заявиха, че последните доказателства показват, че консумацията на по -малко алкохол е по -безопасна и че дори едно питие на ден увеличава риска от рак.

Научният дебат относно умереното пиене датира поне от 70 -те години на миналия век, когато изследователи в Калифорния забелязват, че изглежда, че хората с тютюнопушене имат повече сърдечни пристъпи, отколкото хората, които пият умерено. През следващите десетилетия много обсервационни проучвания, разглеждащи големи популации, документираха това, което е известно като J-образна крива между алкохола и смъртността от всички причини, особено сърдечни заболявания: Смъртността се понижи при умерено пиещите в сравнение с непиещите, а след това се покачи по-високо сред хората чийто прием надвишава една или две напитки дневно.

Но наблюденията могат да покажат само корелации, но не и причинно -следствена връзка. И те имат други ограничения. Един основен объркващ фактор е, че социално -икономическият статус е силен предиктор за здравето и продължителността на живота - и проследява отблизо нивата на пиене. Проучванията показват, че в сравнение с тежки пиячи и въздържащи се, хората, които пият умерено, са склонни да бъдат по -богати и да имат по -високо ниво на образование. Те са склонни да имат по -добро здравеопазване, да спортуват повече, да се хранят по -здравословно и да имат по -малко затлъстяване.

Едно проучване, което сравнява непиещите с умерено пиещи - определено като приемане на две напитки дневно за мъже и едно за жени - установява, че 27 от 30 добре установени рискови фактори за сърдечни заболявания са „значително по -разпространени“ сред непиещите. С други думи, вместо да причинява по -добро здраве, умереното пиене може да бъде маркер за по -висок социално -икономически статус и други фактори на начина на живот, които насърчават по -дълъг живот.

Друг проблем при наблюденията е пристрастието при подбора. В някои големи проучвания хората, категоризирани като „непиещи“, може всъщност да са бивши пияни или да имат здравословни проблеми, които ги карат да не попиват. Проучванията показват, че хората, които не пият, имат по-високи нива на физически увреждания, психиатрични проблеми и съществуващи заболявания. Когато стриктните проучвания вземат предвид тези фактори, те установяват, че защитният ефект на умереното пиене изчезва.

“The appearance of protection vanishes like the mist on an autumn day as the sun comes up,” said Timothy Stockwell, an alcohol researcher and director of the Canadian Institute for Substance Use Research at the University of Victoria. “All of these thousands of studies, when you do a forensic examination of them, most of them have these horrendous flaws and are open to these systematic biases.”

One way to get around these limitations is through genetic studies. Some people carry a genetic variant that disrupts their ability to metabolize alcohol, causing them to develop skin flushing, irritation and other unpleasant symptoms when they drink alcohol. As a result, they tend to abstain or drink very little. If alcohol was good for heart health, these people should in theory have more heart disease compared to others. Instead, as one large analysis published in BMJ in 2014 found, they have “a more favorable cardiovascular profile and a reduced risk of coronary heart disease than those without the genetic variant.”

The study concluded: “This suggests that reduction of alcohol consumption, even for light to moderate drinkers, is beneficial for cardiovascular health.”

Not everyone agrees that the health benefits of moderate drinking are illusory. Alcohol has blood-thinning properties, and red wine in particular contains polyphenols that have beneficial effects on the microbiome, said Dr. Erik Skovenborg, a family doctor and member of the International Alcohol Forum, an international group of scientists who study alcohol and health. Alcohol also raises HDL cholesterol, often referred to as the “good” kind, though recent studies have cast doubt on it being cardioprotective.

Dr. Skovenborg said the observational data makes it clear that moderate drinking is more than a marker for a healthy lifestyle.

“In these studies you have many participants that have all the healthy lifestyle factors,” he said, “and if you add moderate alcohol consumption on top of that, it increases the benefits regarding longer life and fewer health problems.”

Dr. Skovenborg said his general advice to patients who drink is to follow the Mediterranean tradition: Have a little wine with your meals, drink slowly, enjoy it, and don’t drink to get drunk. Exercise regularly, avoid smoking, eat nutritious foods, and maintain a normal weight. “It’s a pattern of things you should be doing, not just one thing,” he added.

Showing definitively that moderate drinking protects heart health requires doing a lengthy clinical trial, one that randomly assigns some people to have a drink daily and others to abstain. In 2014, the National Institutes of Health launched a clinical trial designed to do just that. But it was shut down in 2018 after a New York Times investigation revealed that N.I.H. officials had lobbied beer and liquor companies for funding and suggested that the results of the trial would support moderate drinking. As it turns out, experts have long raised concerns about industry influence on alcohol studies.

Members of the advisory committee declined to comment on their recommendations until their report is released. Dr. Stockwell said he agreed with the one-drink-a-day recommendation but he would word it slightly differently. “I’d probably say seven drinks a week for men and women and no more than two drinks on one day,” he said. “I would have a little flexibility.”


6 of 13

Anger or hostility

Some men manifest depression by being hostile, angry, or aggressive, says. Dr. Sussman. "A man who realizes something is wrong may need to compensate by demonstrating that he is still strong or capable," he says.

Anger and hostility are different than irritability. "Anger tends to be a stronger emotion," Klapow says. "Irritability is a crankiness."

Dr. Sussman says he's also seen men become hostile when they have withdrawn as a result of their depression and feel under pressure by friends or family to rejoin society.


MATERIALS AND METHODS

This paper is based on a review of published articles in the area of gender and health. By way of illustration, examples of non-communicable diseases or conditions are highlighted under the headings of social, economic and biological determinants and consequences respectively to demonstrate their interaction with gender variables. The examples are not related to one another but have been selected because they have been studied in both developing- and industrialized-country context and because they demonstrate the interaction of gender variables with social, economic and biological factors and how these produce different outcomes for males and females.


РЕЗУЛТАТИ

Distribution of alcohol consumption and CAGE scores by gender

The distribution of alcohol consumption was highly positively skewed for men and women, with most subjects reporting no or very low levels of drinking and a few very high quantities. Table 1 shows that the average consumption for men was three times that of women (13.9 and 4.5 U, respectively). The difference in mean consumption reflects the fact that some men drank much more than women (maximum consumption 132 U for men and 60 U for women), but also that a smaller proportion of men than women drank at low levels. About half as many men as women reported drinking no alcohol (14.2 vs 29.5%) and among those who reported drinking any alcohol, men drank more on average than women (16.2 vs 6.4 U). The difference between the genders increased with the level of consumption. For example, about five times the proportion of men compared to women drank more than 14 U (33.2 vs 6.1%), whilst eight times the proportion of men compared to women drank more than 21 U in the week (20.4 vs 2.6%). More than three times as many men as women drank more than the recommended gender-specific limits of 21 and 14 U respectively (20.4 vs 6.1%). Fewer women than men responded positively to the CAGE questions asking about drink problems in the last year (Table 2 ). The prevalence of CAGE scores greater than 1 was 11.1% for men and 5.5% for women.

Alcohol consumption and CAGE scores

Figure 1 illustrates the level of alcohol consumption in the past 7 days within each CAGE score for men and women. For both men and women, average consumption of alcohol increased as the CAGE score increased from 0 to 3, but decreased at CAGE 4, although the numbers of cases in this category were too low to draw any firm conclusion. Women who reported having drink problems had lower average consumption than men and the excess of male drinking over that of women at each CAGE score was accounted for by their consumption of beer.

CAGE scores by level of consumption

Table 3 shows the proportion of men and women who had CAGE scores greater than 1, referred to below as having drink problems. As expected, the proportion of subjects with drink problems increased with the level of alcohol consumption. However, even light drinkers (those consuming less than 7 U of alcohol/week) reported having drink problems. Although this was no more true of women than men, there were more light drinkers amongst women with drink problems (as seen in Fig. 1 ), because many more women than men were light drinkers. At levels above light drinking, the prevalence of drink problems was greater for women than for men, but since many more men drank at higher levels than women, there were more excessive drinkers among men with drink problems. The results given in Table 3 also indicate that the prevalence of reported drink problems at a given level of consumption was not the same for men and women.

Modelling gender differences in the probability of drink problems at given levels of consumption

The difference between the genders, taking into account individual differences in body water, was quantified by a logistic regression analysis and is summarized in Table 4 . Women were less likely than men to report drink problems [odds ratio, OR 0.55 (0.42,0.73)], but at the same level of alcohol consumption women were significantly more likely to report problems than men [OR 1.88 (1.34,2.64)].

Since a gender difference was observed, the second question posed by our study was investigated. The difference between the genders, taking into account individual differences in body water, was quantified by a logistic regression analysis, and this is also summarized in Table 4 . The estimated mean weights of body water for men and women were 43.9 and 33.0 kg respectively. Thus the estimated ratio of average BAL in the survey women compared to men resulting from the same dose of alcohol was 4:3 (1.33 = 43.9/33.0). After adjustment for alcohol consumption relative to body water (g alcohol/kg body water), the greater likelihood of women compared to men reporting drink problems was attenuated [OR 1.24 (0.91, 1.70)]. Although the difference between men and women was no longer statistically significant at the 5% level, on average women were still more likely than men to report drink problems at the same level of consumption relative to their body water. Since the excessive consumption of alcohol by men compared to women was largely accounted for by beer drinking, it was possible that the amount of beer men drank contributed relatively less to their drink problems than the amount of wine or spirits. This was confirmed by also controlling for the percentage of alcohol drunk as beer. The probability of drink problems decreased as the proportion of beer drunk increased. After adjustment for this factor, as well as total consumption relative to body water, women were as likely as men to report drink problems [OR 0.99 (0.69,1.43)].


Alcohol and Your Body

Alcohol is classified as a depressant because it slows down the central nervous system, causing a decrease in motor coordination, reaction time and intellectual performance. At high doses, the respiratory system slows down drastically and can cause a coma or death.

It is particularly dangerous to mix alcohol with other depressants, such as GHB, Rohypnol, Ketamine, tranquilizers or sleeping pills. Combining depressants multiplies the effects of both drugs and can lead to memory loss, coma or death.

How does alcohol move through the body?

Once swallowed, a drink enters the stomach and small intestine, where small blood vessels carry it to the bloodstream. Approximately 20% of alcohol is absorbed through the stomach and most of the remaining 80% is absorbed through the small intestine.

Alcohol is metabolized by the liver, where enzymes break down the alcohol. Understanding the rate of metabolism is critical to understanding the effects of alcohol. In general, the liver can process one ounce of liquor (or one standard drink) in one hour. If you consume more than this, your system becomes saturated, and the additional alcohol will accumulate in the blood and body tissues until it can be metabolized. This is why pounding shots or playing drinking games can result in high blood alcohol concentrations that last for several hours.

For an interactive look at alcohol moving through the human body, click here

What is "one drink"?

Knowing how to count a standard drink is necessary for calculating blood alcohol concentrations. Too often, people underestimate how much they have had to drink because they aren't using standard measurements.

Beer
One drink = one 12-ounce beer. This is normal-strength beer (4% alcohol). Micro-brews and malt liquor have a higher percentage of alcohol (look at the label).

Ликьор
One drink = 1.5 ounces of liquor (40% alcohol or 80 proof). This is how much whiskey, vodka, gin, etc. is in a measured mixed drink or in a "shot."

REMEMBER: mixed drinks may not be measured and often contain far more than 1.5 ounces of alcohol. Drinks with a higher proof (like grain alcohol, Everclear, or 151 proof rum) should also be treated with caution.

Вино
One drink = 5 ounces of standard wine -- this is most table wines: white, red, rosé, champagne.

One drink = 3 ounces of fortified wine -- this is wine with more than 13% alcohol content, such as brandy, cognac or sherry.

Knowing your Blood Alcohol Content (BAC)

To calculate your BAC, select the appropriate chart--for males or for females--then find the row with your approximate weight. Then select the number of drinks consumed. This BAC figure would result if the total number of drinks were consumed in one hour. The Time Factor table can be used to calculate BAC over more than one hour.

BAC Chart for Men

BAC Chart for Women

The Time Factor

Hours since first drink Subtract this from BAC 
1 .015 
2 .030 
3 .045 
4 .060 
5 .075 
6 .090

Note: these charts give you good general guidelines, but there are many factors involved in a person's reaction to alcohol, including body composition, use of medication or other drugs, mood changes and metabolism.

The BAC Calculator is a fun, interactive way to look at BAC levels. Once you input your gender and weight, you can choose the time of drink and how quickly you drink it. You can compare yourself to friends of different weights and gender.

Effects of blood alcohol content on thinking, feeling and behavior:

Now that you know how to calculate BAC, see how alcohol affects your body at different levels.

0.02 - 0.03 Few obvious effects slight intensification of mood.

0.05 - 0.06 Feeling of warmth, relaxation, mild sedation exaggeration of emotion and behavior slight decrease in reaction time and in fine-muscle coordination impaired judgment about continued drinking.

0.07 - 0.09 More noticeable speech impairment and disturbance of balance impaired motor coordination, hearing and vision feeling of elation or depression increased confidence may not recognize impairment.

0.08 Legal definition of intoxication in CA for people 21 years and older.

0.11 - 0.12 Coordination and balance becoming difficult distinct impairment of mental faculties and judgment.

0.14 - 0.15 Major impairment of mental and physical control slurred speech, blurred vision and lack of motor skills needs medical evaluation.

0.20 Loss of motor control must have assistance moving about mental confusion needs medical assistance.

0.30 Severe intoxication minimum conscious control of mind and body needs hospitalization.

0.30 - 0.60 This level of alcohol has been measured in people who have died of alcohol intoxication.

0.40 Unconsciousness coma needs hospitalization.

Why are men and women different?

Because of several physiological reasons, a woman will feel the effects of alcohol more than a man, even if they are the same size. There is also increasing evidence that women are more susceptible to alcohol's damaging effects than are men. Below are explanations of why men and women process alcohol differently.

Ability to dilute alcohol

Women have less body water (52% for the average woman v. 61% for the average man). This means that a man's body will automatically dilute the alcohol more than a woman's body, even if the two people weigh the same amount.

Ability to metabolize alcohol

Women have less dehydrogenase, a liver enzyme that breaks down alcohol, than men. So a woman's body will break down alcohol more slowly than a man's.

Hormonal factors

Premenstrual hormonal changes cause intoxication to set in faster during the days right before a woman gets her period. Birth control pills or other medication with estrogen will slow down the rate at which alcohol is eliminated from the body.

Women are more susceptible to long-term alcohol-induced damage.

Women who are heavy drinkers are at greater risk of liver disease, damage to the pancreas and high blood pressure than male heavy drinkers. Proportionately more alcoholic women die from cirrhosis than do alcoholic men.

What other factors affect your response to alcohol?

Having food in your stomach can have a powerful influence on the absorption of alcohol. The food will dilute the alcohol and slow the emptying of the stomach into the small intestine, where alcohol is very rapidly absorbed. Peak BAC could be as much as 3 times higher in someone with an empty stomach than in someone who has eaten a meal before drinking. Eating regular meals and having snacks while drinking will keep you from getting too drunk too quickly.

Asian descent

Some people of Asian descent have more difficulty metabolizing alcohol. They may experience facial flushing, nausea, headache, dizziness and rapid heartbeat. It appears that one of the liver enzymes that is needed to process alcohol is not active in these individuals. It is estimated that up to 50% of Asians are susceptible to these reactions to alcohol.

Семейна история

First-degree relatives (children, siblings or parents) of alcoholics have been estimated to have a seven times greater chance of developing alcoholism. The male relatives of male alcoholics are at particularly high risk, with the expectancy of becoming an alcoholic ranging from 20% to 50%. It appears that this risk factor is not just genetic growing up with an alcoholic parent contributes to a person's drinking behavior.

What is the difference between a blackout and passing out?

"Blackouts" (sometimes referred to as alcohol-related memory loss or "alcoholic amnesia") occur when people have no memory of what happened while intoxicated. These periods may last from a few hours to several days. During a blackout, someone may appear fine to others however, the next day they cannot remember parts of the night and what they did. The cause of blackouts is not well understood but may involve the interference of short-term memory storage, deep seizures, or in some cases, psychological depression.

Blackouts shouldn't be confused with "passing out," which happens when people lose consciousness from drinking excessive amounts of alcohol. Losing consciousness means that the person has reached a very dangerous level of intoxication they could slip into a coma and die. If someone has passed out, call EMS immediately (831-459-2231). S/he needs immediate medical attention.

What is a hangover and can I prevent it?

Hangovers are the body's reaction to poisoning and withdrawal from alcohol. Hangovers begin 8 to 12 hours after the last drink and symptoms include fatigue, depression, headache, thirst, nausea, and vomiting. The severity of symptoms varies according to the individual and the quantity of alcohol consumed.

People have tried many different things to relieve the effects of "the morning after," and there are a lot of myths about what to do to prevent or alleviate a hangover. The only way to prevent a hangover is to drink in moderation:


Women Are Very Much Not Alike, Gene Study Finds

Scientists have found genetic evidence for what some men have long suspected: It is dangerous to make assumptions about women.

The key is the X chromosome, the feminine sex chromosome that all men and women have in common.

In a study published today in the journal Nature, scientists said they had found an unexpectedly large genetic variation on the X chromosome among women. The findings were published in conjunction with the first comprehensive decoding of the chromosome, which appeared in the same journal.

Females can differ from each other almost as much as they do from males in the behavior of many genes at the heart of sexual identity, researchers said.

“Literally every one of the females we looked at had a different genetic story,” said Duke University genetics expert Huntington Willard, who co-wrote the study. “It is not just a little bit of variation.”

The analysis also found that the obsessively debated differences between men and women were, at least on the genetic level, even greater than previously thought.

As many as 300 of the genes on the X chromosome may be activated differently among women than among men, said molecular biologist Laura Carrel at Pennsylvania State University College of Medicine, the other author of the paper.

The newly discovered genetic variation among women might help account for differing gender reactions to prescription drugs and the heightened vulnerability of women to some diseases, experts said.

“The important question becomes how men and women actually vary and how much variability there is in females,” Carrel said. “We now might have new candidate genes that could explain differences between men and women.”

All told, men and women may differ by as much as 2% of their entire genetic inheritance, greater than the hereditary gap between humankind and its closest relative -- the chimpanzee.

“In essence,” Willard said, “there is not one human genome, but two -- male and female.”

Scientists estimate that there may be as many as 30,000 genes in the chemical DNA blueprint for human growth and development known as the human genome.

The genes are parceled out in 23 pairs of rod-like structures called chromosomes contained in every cell of the body.

The most distinctive of the chromosomes are the mismatched pair of X and Y chromosomes that guide sexual development.

Until now, researchers considered the shuffle of sex chromosomes at conception a simple matter of genetic roulette.

The chromosomes that dictate sexual development are mixed and matched in predictable combinations: A female inherits one X chromosome from each parent a male inherits an X chromosome from his mother and a Y chromosome from his father.

To avoid any toxic effect from double sets of X genes, female cells randomly choose one copy of the X chromosome and silence it -- or so scientists had believed.

The new analysis found that the second X chromosome was not a silent partner. As many as 25% of its genes are active, serving as blueprints to make necessary proteins.

To investigate this variation, Carrel and Willard isolated cells from 40 women and measured the activity of hundreds of genes to see whether those on the second X chromosome were active or silent.

Although those extra genes were supposed to be turned off, they found that about 15% of them in all female cells were still active, or in the terminology of genetics, “expressed.” In some women, up to an additional 10% of those X-linked genes showed varying patterns of activity.

“This is 200 to 300 genes that are expressed up to twice as much as in a male or some other females,” Willard said. “This is a huge number.”

Researchers were surprised that they found so many unexpected differences in the behavior of the one sex chromosome that men and women share.

Though there is dramatic variation in the activation of genes on the X chromosomes that women inherit, there is none among those in men, the researchers reported.

Researchers have yet to understand the effect of so many different patterns of gene activation among women or determine what controls them, but all the evidence suggests that they are not random.

“What had looked like a simple yes or no has turned into a thousand shades of gray,” said molecular biologist David Page, an expert on sex evolution at the Whitehead Institute for Biomedical Research in Cambridge, Mass.

Illuminating this complex palette was the work of an international team of 250 scientists led by geneticist Mark Ross at the Wellcome Trust Sanger Institute in Hinxton, England. The team produced the first complete sequence of the X chromosome about two years after the decoding of the male Y chromosome.

The researchers found that the X chromosome, though relatively poor in genes, is rich in influence, deceptively subtle, and occasionally deadly to males.

The international team identified 1,098 functional genes along the X chromosome, more than 14 times as many as scientists had located on the tiny Y chromosome.

Even so, the researchers said, there were fewer genes to be found on the X chromosome than on any of the other 22 chromosomes sequenced so far.

Most of the X genes are slightly smaller than average. But one is the largest known gene in the human genome, a segment of DNA linked to diseases such as muscular dystrophy that is more than 2.2 million characters long.

The X chromosome contains a larger share of genes linked to disease than any other chromosome.

It is implicated in 300 hereditary disorders, including color blindness, hemophilia and Duchenne muscular dystrophy. Nearly 10% of the genes may belong to a group known to be more active in testicular cancers, melanomas and other cancers, the team reported.

“The biggest surprise for us was just how many of these [cancer-related] genes there are on the X,” Ross said. “There are very few of these elsewhere on the genome.”

The complete gene sequence provided some clues to the origins of the human sex chromosomes.

The researchers found that most of the genes on the X chromosome reside on chromosome 1 and chromosome 4 of chickens.

That supports the theory that the human sex chromosomes evolved from a regular pair of chromosomes about 300 million years ago when chickens and humans shared a common ancestor.


Гледай видеото: КАК ЖЕНАТА ПРИВЛИЧА НАЙ ДОБРИТЕ МЪЖЕ (Декември 2021).