Нови рецепти

Салата от киноа с печено цвекло и круша

Салата от киноа с печено цвекло и круша

Не мисля, че бях ял цвекло преди този момент и тази група напълно промени играта. Просто тъмна вътрешна спирала на сериозна зависимост от цвекло. Изпекох ги и ги накъсах и оцапах цялото си облекло, разрязвайки ги. Донесох големи туппери на работа за обяд, пълен с кубчета сурово цвекло и щях да седна в Брайънт Парк и да хрускам. Беше напълно странно. Върнах се в колежа тази есен, като се превърнах в голямо цвекло с човешки размери.

Оказва се ти мога имам твърде много хубаво нещо, така че трябваше да се науча да го охлаждам върху цвеклото. Сега съм възрастен или нещо такова, така че съм много по -добър в умереността. Уча се да балансирам приема на кореноплодни зеленчуци с круши, орехи и киноа. И сирене. Боже милостив. Предполагам, че това, което казвам, е да ме държиш под око. Това е страхотна салата и трябва да я направите тази секунда. Но ако в Hangry през следващата седмица отново става дума за цвекло, така е и седмицата след това ... изпратете помощ.

Порции: 2

Съставки:

2 чаши варено киноа (предпочитам червено, така че цвеклото да не кърви)
2 средно големи цвекла, изтъркани
1/4 чаша орехи
1 голяма круша, нарязана на кубчета
3 унции натрошена фета
Зехтин
Балсамов оцет
Сол и черен пипер

Тази публикация е написана от Кендра Вакулин, стара Писач на лъжици на Северозапад! Благодаря на Food52 за това, че е горд партньор по съдържанието на Spoon.

Публикацията Салата от киноа с печено цвекло и круша се появи за първи път в университета Spoon.


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсам

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и минимизира вкуса им. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и просто си представях леко тревистия вкус на киноа и сладката земнина на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни аромати, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсам

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и минимизира вкуса им. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и можех просто да си представя леко тревистия вкус на киноа и сладката земност на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни аромати, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсамик

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, аз направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и минимизира вкуса им. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и можех просто да си представя леко тревистия вкус на киноа и сладката земност на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни аромати, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсам

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и свежда до минимум техния аромат. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и просто си представях леко тревистия вкус на киноа и сладката земнина на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни вкусове, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсам

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и свежда до минимум техния аромат. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и можех просто да си представя леко тревистия вкус на киноа и сладката земност на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни вкусове, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсам

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и свежда до минимум техния аромат. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и можех просто да си представя леко тревистия вкус на киноа и сладката земност на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни вкусове, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсамик

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и минимизира вкуса им. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и просто си представях леко тревистия вкус на киноа и сладката земнина на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни аромати, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсамик

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и минимизира вкуса им. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и можех просто да си представя леко тревистия вкус на киноа и сладката земност на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни аромати, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсам

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не харесвате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и минимизира вкуса им. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и просто си представях леко тревистия вкус на киноа и сладката земнина на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни вкусове, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Салата от цвекло и киноа с редукция на клен-балсамик

Не съм сигурен кога е сезонът на цвекло, но наскоро успях да намеря три различни вида цвекло в местните магазини за хранителни стоки: “редовно ” червено цвекло, златно цвекло и прекрасно цвекло от chioggia. Изправен пред такъв излишък от богатства, направих това, което всеки любител на цвекло би направил – Купих ги всичките. После ги донесох у дома и ги изпекох.

Ако не обичате цвекло, опитайте да го изпечете. Печенето разкрива тяхната сладост и минимизира вкуса им. Комбинирането им с нещо сладко, като резенчета портокали, и нещо остър, като оцет, също подобрява аромата на цвекло и#8217.

И защо бихте искали да ги ядете, ако не ги харесвате? Защото точно както са наситени с цвят, те са наситени с хранителни вещества. Те са отличен източник на фолиева киселина и много добър източник на манган, калий и мед. Според whfoods.com “ Тези цветни кореноплодни зеленчуци съдържат мощни хранителни съединения, които помагат за защита срещу сърдечни заболявания, вродени дефекти и някои видове рак, особено рак на дебелото черво. ”

Печеното цвекло е чудесно допълнение към всяка салата и просто ги нарязвате или нарязвате и добавяте към всяка зелена салата. Но имах копнеж за киноа и просто си представях леко тревистия вкус на киноа и сладката земнина на цвеклото. За да подчертая сладостта, добавих филийки клементини, за да добавя протеин и да направя това салата за основно ястие, включих любимите си бобови растения, нахут. И аз хвърлих всичко с най -простите превръзки, редукция, направена от бял балсамов оцет и докосване на кленов сироп.

Аз ’m обикновено съм човек, който обича силни, пикантни аромати, така че не очаквах#8217 да бъда очарован от тази проста комбинация, но Не можех да се наситя. Дори направих втора партида, която ядох за закуска. Ако обичате цвекло, това трябва да опитате и#8221 и ако не обичате цвекло, какво ще кажете да им дадете още един шанс?


Гледай видеото: Салат из киноа! (Декември 2021).