Нови рецепти

Коктейл от ягоди

Коктейл от ягоди


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. У дома
  2. Пийте

4

1 оценка

29 октомври 2014 г.

От

Поле от цветя

Ей, антиоксиданти! Това смути скрива вкуса на спанака, но не и неговите предимства.

1

Порции

Свързани рецепти

Съставки

2 чаши кокосова вода

1½ чаши замразени смесени плодове

½ чаша спанак (пресен или замразен)

Упътвания

Комбинирайте съставките в блендер (първо добавете течности)

Смесете до гладкост

Етикети


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.


Как да си направим смути

Шейкът е много повече от смесени плодове. Това е изкуство с всички негови различни елементи, съчетани перфектно заедно. Само в случай, че тези 29 смутита не са достатъчни, ето нашето ръководство за приготвяне на перфектното смути.

Вземете плодовете си.

Избрахме ягоди, къпини, малини и банани за наша основа, но всяка комбинация от плодове е страхотна. Направете тропическо смути от ананас, манго и банан или добавете боровинка и праскова, за да го промените малко за летен обрат. Стремете се към около 3 чаши плодове.

Пресни или замразени плодове?

За смутита най -подходящи са замразените плодове. Той се смесва по -дебел от пресните плодове и ви дава наистина студено смути, на което да се насладите след смесването. Ако нямате замразени плодове, замразете пресните си плодове за 30 минути преди смесване или добавете около 1 чаша лед и пасирайте до гладкост!

Добавете сгъстител.

Ние използваме неподсладено гръцко кисело мляко в нашето смути, но фъстъченото масло, бадемовото масло или ваниловото кисело мляко са чудесни възможности. Традиционно около 1/2 чаша е идеална. Ако предпочитате по -тънки смутита, можете или да намалите количеството на сгъстителя, или да пропуснете всичко заедно.

Изберете течност.

Бадемовото мляко е чудесно за добавения орехов вкус, но кокосовото мляко се съчетава добре с тропическо смути и придава по -богат, кремообразен вкус. Пълномасленото мляко или плодовият сок също работят добре. 1 1/4 чаша течност прави перфектната консистенция според нашите предпочитания. Ако сте пропуснали сгъстителя, използвайте и по -малко течност.

Добавете някои добавки.

Добавете малко спанак или зеле за допълнително хранене или ленено семе за омега-3. Аромати като прясна мента, екстракт от ванилия, канела или мед ще издигнат всяко смути на следващото ниво.

Ако сте направили това смути, ще се радваме да чуем от вас! Оставете ни коментар и оценете тази рецепта по -долу.



Коментари:

  1. Percy

    Разбира се. Всичко по -горе е вярно.

  2. Rand

    Аз съм окончателен, съжалявам, но не бихте могли да рисувате малко по-подробно.

  3. Doujar

    О, ние се справихме с това

  4. Voodoosar

    Няма какво да се каже - мълчи, за да не запушваш темата.



Напишете съобщение